天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病tvb now,tvbnow,bttvb" [& M3 o' w$ b' @" ^5 ^
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
0 o: i! M- p6 Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K4 [ U/ x% i7 }% l
蓮藕湯四人份量的材料
k" T# O; P9 d' d# D) x8 nos.tvboxnow.com包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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南瓜湯四人份量的材料tvb now,tvbnow,bttvb1 g! p% a/ z. k: z9 }
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等os.tvboxnow.com$ T. @. H+ f+ F* q/ a" _
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。. u0 b5 ^) Z7 K6 e$ q1 M
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
3 ~$ O" |2 `( E# ?tvb now,tvbnow,bttvb他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。公仔箱論壇3 q. Q1 Y5 O7 p1 p; _! f2 ?
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，# w- v4 g0 n: O
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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