天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病公仔箱論壇& ]6 ~, M1 ~6 g7 I9 E c
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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+ t, n* J g4 I/ c+ Vtvb now,tvbnow,bttvb 蓮藕湯四人份量的材料
b, ?9 |5 n! C5 s包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。* j9 Y1 ^( X. t$ X7 D4 W! G
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南瓜湯四人份量的材料
7 J% u" A2 |2 [, r7 c% M公仔箱論壇包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等6 V4 W) |5 j* E9 [" b1 E
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 T) x4 S) U% [% U4 ~: M
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。% C$ |! ^1 Q/ t' c6 P' G8 b
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。公仔箱論壇, U1 k3 y( a5 ^- X, |; w
" I% w+ z( I) \/ }os.tvboxnow.com天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K5 i& c+ n v s3 }6 C w& Y
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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