真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用): @/ E- V* I& w4 H1 q
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
; N. ~ V5 Z9 F6 k; c1 ^os.tvboxnow.com但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
; h) Z ^5 H# `3 t0 A4 b公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
/ J; U% Q8 x5 v( @9 Y0 H6 }6 S* e你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，公仔箱論壇* a+ u1 F- J4 @* ^2 u% E o
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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& y( r: ~# j) D公仔箱論壇真相二：每天嗯嗯也不夠
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
# h. W# A, x# ~根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。os.tvboxnow.com8 p" T9 E, J6 M2 V( \
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。公仔箱論壇) B0 U9 Q' x3 S7 {
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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% ~7 P: b: L/ C; f0 }# f0 H1 _ nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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" G0 a% ~+ H7 |0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，os.tvboxnow.com6 H& u/ K* c! W; Q6 X9 m
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。公仔箱論壇- q' O$ r0 ^" U2 D+ h5 g9 k
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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! j* @# ~1 l/ ]' q" S宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。os.tvboxnow.com! Y. Y5 B# f9 o# e# t @9 w
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I0 m; D# O1 w8 ^( A
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
! M( M+ n+ D) U/ `: C9 V+ m! m公仔箱論壇常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
4 r+ `' W5 c/ C公仔箱論壇3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
6 ?1 @6 l2 n1 t" Z1 m; Otvb now,tvbnow,bttvb即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
/ R k7 z% t% n2 Xos.tvboxnow.com它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。公仔箱論壇5 e6 X& c; v; F* p7 g
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q) l0 v& B0 O$ c K, g$ ^
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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( _2 N; `2 t. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E. X) ^0 X1 q: Z4 D" M 如何因應宿便的問題 tvb now,tvbnow,bttvb' H# `2 W9 P. A7 r4 i* s! D
/ r) q& r, V+ A3 J5 m/ f6 |os.tvboxnow.com現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。 I0 L8 C( v' b% q
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2 {% z$ ?* K' R, d$ ]4 z% }9 w一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l/ e$ }' ~4 f6 p8 `" M
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/ A7 H0 Q* Q9 g7 W更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
7 T# A8 Z' _0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H# E4 F4 Z( Z% j. `
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
* t$ W: I8 `. O; B$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E- Z& v# \8 N' w; ]2 s0 b3 n
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！公仔箱論壇- y i3 ~' q- [# @1 O) d& e
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：公仔箱論壇7 K5 ]9 y7 z4 N8 V! K" T: X/ z
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]2 S' s# K( }7 V7 } Q
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
! L- N2 u% o6 `5 A' j& M, Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B8 g8 m0 G: P! P# L! h& _ p1 z# {
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（ 3 ）公仔箱論壇: F; V, ]1 x) s1 n; x
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a8 s( `* r) y* c5 X1 J
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一週一次的一公斤排毒餐：- T% l) u8 F1 {) z- d
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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8 W# D4 V& X3 Ltvb now,tvbnow,bttvb照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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5 P. ^$ q6 M( d* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 公仔箱論壇- n5 z- X2 X2 T% ]2 v8 [7 T# U$ `
! V7 N4 u) C, V1 O+ v' E! Z" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個
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$ M9 S* o5 ^0 ~) V l9 G週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
! l7 v0 ]" k7 L1 r& t: j1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ k0 B% }7 w; I5 ?. V" P
4 G- o' ^6 d( @* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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: O" _3 e; r( s* z（完）
3 V( }. T6 E& B( ?: [ 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
. W" j5 U! O; ]- O- \) E 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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