导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \( V. v7 e; T2 @1 p
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小指尖端
" s7 L1 i1 F9 f- w& r' ytvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手少阴心经
& M& f2 k: f, N" X: E- Kos.tvboxnow.com 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。os.tvboxnow.com+ z* Y+ q1 I E% l
2、关键点：拇指尖端tvb now,tvbnow,bttvb9 g# ~. f; {2 r9 ^) u; Z
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拇指尖端 os.tvboxnow.com8 P5 t2 b [8 S( |5 H8 p& F+ m
所属经络：手太阴肺经" D$ I; Z3 L* R3 p; K2 v% Q
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
0 @; u7 `. q* I! R! s+ X3、关键点：手掌中央
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手掌中央
& i' b) f: i. k! N4 S+ b+ uos.tvboxnow.com 所属经络：手厥阴心包经
: I! z ~# }0 P, h0 Otvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb* \' I' b2 M0 @- l7 _) e1 s
4、关键点：肩窝
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" E8 ~ k$ X1 o% z6 s+ B- N; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压肩窝
: ^& h) i" i9 y1 A+ w 所属经络：手少阳三焦经os.tvboxnow.com7 [/ ^. Q D! U& Z8 _" c
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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