% }. m" r# K! T' h/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
! }5 g( }$ E0 }; A( M9 J# ~" T R公仔箱論壇（2人份）
7 Q9 D! `" f- H4 v" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥比高包 2個tvb now,tvbnow,bttvb! t5 |1 f- p& B4 |
罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇; @! W8 ~7 C, H& |6 ]7 P
植物牛油 2茶匙公仔箱論壇* y; g( G4 n5 m" y$ \! R" S5 v
橄欖油 1茶匙
# P1 f* e# x" x& y% Z& `公仔箱論壇醬料:
7 Z6 O9 ]) G Y0 ~- k' W番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb( Q. s3 }, m( u
洋蔥（切碎） 1個
# d1 Y4 V$ L- h0 d7 p7 V# V' U5 |公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個
x, e3 ]- E5 u2 @" f X F蒜蓉 1湯匙8 e. D. v6 i$ O3 Y& C
辣椒（切絲） 1湯匙
I* B% g/ E7 K9 C: p- @os.tvboxnow.com鹽 少許
! A# a# g* U1 a6 e/ a公仔箱論壇胡椒粉 少許
3 B2 O6 ?/ \! f! p; g- E1 B公仔箱論壇製法:
, q$ K; {, [. \. n8 i! \! Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。5 M3 u _+ S4 y1 K( U; y. ^
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
5 U2 N( z. J; l# l1 N7 Q% ^! htvb now,tvbnow,bttvb3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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