/ [) G/ V% C4 V- \2 ~2 M材料及份量:
9 U+ B. r' r1 F9 |1 c3 U, O d+ w（2人份）
% w9 t# i, M/ i6 M ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥比高包 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J$ ~% q# `) U! j* y
罐頭水浸蟹肉 1罐tvb now,tvbnow,bttvb# j+ A! V/ ?+ J" s' g4 O" S
植物牛油 2茶匙
8 n; Y' C5 Q L8 K* x& J公仔箱論壇橄欖油 1茶匙
# a( ]4 J- l; _9 J& {& Fos.tvboxnow.com醬料:公仔箱論壇8 z) Y+ t2 F( P
番茄 1個
% A7 q, z' W3 d- x" P' B! a' Q- F, ios.tvboxnow.com洋蔥（切碎） 1個
5 n" h2 I. K5 Z4 F4 l' m7 o; E* }紅椒（切碎） 1/2個
5 X, M5 Y/ x0 r- g U' c+ u% y: nos.tvboxnow.com蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇. P3 c2 {7 B, H# y/ j3 p* E* ~
辣椒（切絲） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ x9 W5 n8 `* B( g* q
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& U2 Y: T8 H [. i. J( \
胡椒粉 少許# [1 O4 t! f0 F/ v
製法:
1 [2 i a- B1 G$ B' t+ I6 O0 W公仔箱論壇1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
) D; ]4 s- `% Z& V9 ]0 a& s% Nos.tvboxnow.com2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
- O$ a) V$ c+ ]6 \5 e3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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