因为长期伏案工作，林女士隔三差五就会去做按摩理疗，可上周当她去按摩时，程序却不一样了。按摩师并不是直接进行按摩，而是先用一个中药包对其颈椎进行热敷。林女士觉得这次效果比以前都好，整个脖子都非常放松。因为是店主自制的中药包，林女士也无法买到，但她却很想知道这样的药包自己能够制作吗？
# b- E* \( d# R, m+ B) b+ @公仔箱論壇对此，重庆中医少林堂馆长刘光瑞介绍，热敷有舒筋活络的作用，而用特制的中药包来进行热敷，不仅效果更好，还能起到驱寒除湿的作用，对颈椎僵硬、酸痛效果特别好。这种中药包可以自制，常使用能极大缓解颈椎不适和疼痛，长期使用也没有副作用。
0 _$ z8 Z9 r/ D1 o I3 t: h秋冬雨季 常用驱寒除湿包os.tvboxnow.com; [: N- X: Q k( p5 N3 {! f
很多人在秋冬时节都会觉得脖子周围酸胀、冷痛，“林女士之所以觉得按摩效果特别好，就是因为之前先用中药包疏通经络、驱除了寒湿。”刘光瑞馆长介绍，自制驱寒除湿中药包不仅可以在按摩前使用，平时坐着看电视、用电脑时，也都可以使用，特别适合中老年人。
' k' I8 \$ X0 [( j6 W K5 T- o公仔箱論壇制作方法很简单，准备艾叶、石菖蒲、生姜各120g，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20g，再加少量盐一起缝入纱袋中，用微波炉加热后热敷15~20分钟即可。os.tvboxnow.com- C& m9 ^4 D0 d( S- T
其中，艾叶能散寒止痛，石菖蒲可以活血、散风、祛湿，生姜则能发汗解表；而木瓜能祛湿，老鹤草、伸筋草、羌活祛风除湿、舒筋活络，独活则能抗炎镇痛。不过，要使药效能够更好地渗入皮肤筋骨，最好还加一点茴香作为芳香开窍的药物。由于其挥发性较强，所以使用5次左右，就需要换药。+ z9 h" J) b6 [
骨质增生 活血化瘀是关键
& l7 `. O* Q( s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了受寒、长期伏案，骨质增生引起的颈椎疼痛也很常见。这种情况下，用活血化瘀的中药包则更有效：将吴萸、鸡血藤各120g，姜黄、葱头、桑根、夏枯草、三棱、莪除、元胡、五加皮各20g混合在一起，装入纱袋中缝好，微波炉加热后热敷15~20分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p( r2 x) o- ~$ ]. c
同样，加入薄荷这味芳香剂效果能更胜一筹，不过使用3次之后药效会降低。刘光瑞馆长还介绍，这个药包除了适用于颈椎疼痛外，对不明原因的包块、腰椎增生和乳腺增生效果也特别好。 |
發表於 2010-10-27 07:44 PM
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