材料os.tvboxnow.com0 |/ t: Z( x5 H5 ]
雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {! f; @, C) h& s3 J: g
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做法
; P5 e8 J1 o3 {1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
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2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。. m K( @' U4 ~
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3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
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* {, Q1 f5 X) r1 |* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。os.tvboxnow.com6 _+ i! N5 }! @5 { j) H3 c/ h
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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