痘痘只关乎美丽?痘痘的治疗只需要祛痘护肤品?痘痘代表了你很青春?错。痘痘的产生很可能是由于身体健康亮起了红灯，我们请来曾出版过《从头到脚说健康》等多本中医畅销书籍的专家曲黎敏老师，为我们解密各个不同部位长痘的原因，从根源上治标治本，让健康的肌肤没有“痘”。 也许你还不知道，痘痘位置的不同会反映出身体的不同问题。它们在你的脸上扮演着不同“角色”，是非常精准的“健康测试卡”，在第一时间为你亮起健康“红灯”。
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1、痘痘位置：前额公仔箱論壇# O' v4 z1 Y$ d# G( c
健康测试卡：肺部有状况
" F7 w1 x( T/ {' z0 atvb now,tvbnow,bttvb 找原因：, k+ \* ]. ~' h" B
夏季，很多女人都在封闭的空调环境里工作、生活，空气不流通，加之电脑、打印机等电子设备的辐射，以及巨大的压力，让我们的肺失去了健康的“成长环境”。在中医理论中，眉心以上的前额区域是由肺脏所主，当肺经燥热时，内分泌不顺畅，气血便会阻塞前额，面部前的痘痘也就出现了。与此同时，你还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~0 L: x* \# ^7 _! z
找出路：健肺、减压是关键公仔箱論壇' Q# n# ?8 Y. u, b2 r
关键词：白色食品) x0 e' b. M# I4 @' D
在各色食品中，白色食品入肺，故经常使用白色食品对肺脏很有好处。所以，在此时经常吃白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食品对你很有益处。公仔箱論壇" ~, L8 \: `4 y. v' b- z
关键词：扩胸运动
; J6 Q% k0 X+ ~# D 在下午茶时间做扩胸运动，可以增强心肺功能，调理肺脏不适--双臂展开做扩胸动作，每次舒展胸廓3～5分钟。同时，最好配合活动颈部，并左右转体，效果最佳。os.tvboxnow.com! d1 |2 ?: V8 @! V C8 _9 T
关键词：腹式呼吸os.tvboxnow.com7 W+ g6 {9 X" a. [& [0 B4 n
保持腹式呼吸有利于加强肺脏的活动--用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出。呼气时注意肩部和胸部保持不动，每次重复20次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 \4 S$ c1 s* N/ O! Y
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2、痘痘位置：两鬓
2 F4 {4 g- ~, E kos.tvboxnow.com 健康测试卡：肾脏有问题公仔箱論壇: A1 j: \* x' n* a ]' D5 D8 y
找原因：
4 e( i7 Z- \ h6 I1 I- P3 D2 |* \ 盛夏的夜生活丰富起来，Pub中经常出现你的身影，与死党一起“把酒言欢”，虽然内心会异常放松，但与此同时，肾精耗散，阴阳失衡，内分泌也出现了问题， 于是， 痘痘便会“ 准时” 出现在两鬓间。与此同时，你也会出现眩晕耳鸣，夜间多梦等现象。os.tvboxnow.com2 M5 i$ t8 ~- [2 a. @
找出路：补肾、养神很重要& L( C1 Z7 p6 ?' h$ P0 w
关键词：黑色食品
* |0 E( V& C+ K& wos.tvboxnow.com 黑色食品入肾，经常吃黑色食品可以补充肾脏所需营养，所以海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚要经常出现在你的菜谱中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A" A0 f8 A) I" \4 b' J
关键词：享受孤独
/ A& u3 n0 ~3 A+ q" D, I, `2 U/ a公仔箱論壇 夜夜笙歌只会让你的肾脏更受伤，两鬓的痘痘当然也会更加“猖獗”。其实，放松自己不一定要与朋友一起喝酒，一个人在精油的芳香中也可以得到释放，安神的同时，肾脏也可以减轻很多负担。( a. B# K6 R$ c0 [2 ?3 Z
关键词：白开水公仔箱論壇& h9 {) b3 H3 I5 q3 ~" [
饮料和酒都会加重肾脏负担，所以虽然夏日炎炎，还是尽量远离饮料和酒的“诱惑”，多喝白开水，或者玫瑰花茶，肾好，痘少，心情更好。公仔箱論壇5 Y( u h8 A: E( ~ o. `- T
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3、痘痘位置：口唇四周TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' }; e f, Y4 j
健康测试卡：脾胃亮红灯公仔箱論壇0 o$ [0 T- E, q
找原因：公仔箱論壇& ]6 ~% g/ p1 j: S- R
天气炎热，食欲下降，再加上工作繁忙，饮食毫无规律，暴饮暴食，使得脾胃不调。而在中医理论中，口唇周边对应区为脾，当脾胃出现问题时，内分泌也开始“造反”，痘痘就会“乖乖”到口唇四周“报到”。如果你还出现了胃胀胃堵，消化不良，腹泻等现象，很可能已经成为了胃病患者。
) `' Z6 s" ?2 X, c. ^ F 找出路：调理脾胃、规划生活
% P9 a# Z; `+ ^+ Qos.tvboxnow.com 关键词：黄色食品公仔箱論壇6 k; S9 w' X7 T9 @3 E4 g0 c: U" k
黄色食品可以健脾养胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡萝卜、玉米、金针菇。另外，饮食最好以清淡为主，并规律用餐时间。更重要的是，控制冷饮，减少凉食对脾胃的刺激。
7 t+ U. Q; l/ `! u9 N" d 关键词：轻慢生活& g7 X( r4 ?7 U8 U7 e6 L' P0 x
用餐后要舒缓半个小时后再剧烈运动，尽量平躺一小会儿，会避免脾胃失调，而且最好每口饭都咀嚼20下，最有助于脾胃健康。tvb now,tvbnow,bttvb( ^. E0 d! N) h7 V! f7 J0 W
关键词：做操祛痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 B9 F! H3 l" x' Q
盘腿自然落座，用左手拇指按压右足大趾甲根部内侧，左右各按15次，然后用右手拇指按压左足大趾甲根部内侧，同样两侧15次。此按摩能调节脾胃! 公仔箱論壇% N+ r F) v% \& ?
4、痘痘位置：左颧骨
. I% @1 w6 f0 ~/ y2 u5 O+ ^ 健康测试卡：肝脏起“波澜”
" w/ Q! e2 L& H X' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天气炎热，心浮气躁，而又不善于表达，经常生闷气，或者过度劳累后受到某种精神刺激，都会导致情绪不畅，郁久化火，内分泌失调，左颧骨上的小红包便会出现。有时还会出现口苦咽干、面红目赤等状况。
: f! a, h4 W$ p& ~0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 找出路：护肝靓心不松懈) x5 ?1 H, M$ Z% A9 `
关键词：青色食品
[% B4 O/ f# h, s 青色、酸味食品可以保护肝脏，所以青柚、猕猴桃、枇杷、青橘皮、苹果醋等美食是你的最佳选择，用餐前请深呼吸，全身放松，带有任何不良情绪用餐对肝脏都是伤害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- k7 d' l8 X. P
关键词：释放自己+ w4 r& I7 D: F8 A7 T2 `
不要万事都闷在心里，有些时候，发脾气对于你来说是良性的释放。而且，在情绪激动的时候，可以选择舒缓的音乐，让自己平复下来。经常保持平常心，可以护肝并祛痘。- f/ ^6 H$ W% e
关键词：黄金睡眠
3 t! m0 J. a" D4 z* v6 L' u) [ 充分利用美容觉非常重要，不但护肤，而且对肝脏的正常排毒非常有好处，有助于避免内分泌紊乱。所以，请在晚上11点之前进入深度睡眠。
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5、痘痘位置：右颧骨
5 o% W2 N: Q3 [! q! y公仔箱論壇 健康测试卡：大肠闹“情绪”( t- m; Z6 r1 V+ b" z
夏日里，久坐不起、营养不平衡，以及缺乏运动，让消化功能苦不堪言，时间一长，大肠的健康便会受到影响，便秘、腹胀等状况便会产生，导致内分泌失衡，在右颧骨光滑的肌肤上，出现了不合时宜的痘痘。
1 f# h+ G4 C7 z3 h% t* R9 F公仔箱論壇 找出路：润肠补水正当时
+ z; e6 A i, l: ros.tvboxnow.com 关键词：粗粮美食os.tvboxnow.com/ ?) B) Y; j* y! R4 N+ C8 m7 U3 E
未经精制的食物可以促进大肠的良性“运动”，比如马铃薯、糙米、红米、豆类、全麦面包、谷类等食品都可有助于它的健康。另外，多补充维生素C、E也可以为大肠创造良好的“生长环境”。os.tvboxnow.com2 n' M9 K9 o8 }1 c" v
关键词：缩肛运动
0 s- u0 `' A! j& A# I2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 每隔2个小时，要进行自我缩肛运动，有助于带动大肠蠕动，让它经常进行“有氧运动”，可达到润肠通便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ A. C8 j' w4 z5 o" M: U
关键词：补水保湿os.tvboxnow.com! x' w. C( H( f4 D8 S2 N
大肠和肌肤一样，补水保湿也很重要--为促进大肠蠕动最好每天早起后喝1杯淡盐水，而每晚入睡前也要适当喝点水，否则8小时的睡眠，你的大肠早就饥渴不已了。
" a. k, I' l/ u9 d- H$ O. H公仔箱論壇 6、痘痘位置：下巴
6 s+ N- |* v" v E1 O8 C公仔箱論壇 健康测试卡：妇科病来了
. r" }$ D Y' t, b3 F% Y) W, I% |公仔箱論壇 下巴的痘痘多和荷尔蒙分泌有关。对于女人来讲，就是子宫或卵巢等生殖系统出现问题，从而导致内分泌不正常而产生。同时痛经、月经不调或者月经时血块增加等现象很可能出现在你的生活中。
/ y% A F& \; k3 h } 找出路：私密处，适当爱& w. s7 N% p1 E+ G
关键词：适度清洁
" N6 e1 P; I q6 E% Ptvb now,tvbnow,bttvb 天气很热，有很多女人担心细菌会进入私密处，经常用洗液清洁，连很隐蔽的内阴部位都不会放过。这其实更加破坏了阴道的酸碱度，令免疫力下降，妇科病就此因洁而起。每晚洗澡时，用清水清洁外阴即可。
5 ]6 s) ^1 Q/ o- gtvb now,tvbnow,bttvb 关键词：适度性爱公仔箱論壇: i3 ]/ ?) k% f5 ~
如果你的亲密伙伴超过两个，如果你每个星期的嘿咻生活超过3次，那么私密处就会变得异常脆弱，很容易出现不适。
! {4 j7 ^/ V3 R! s公仔箱論壇 关键词：适度保温TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 u% L/ h. X/ s" l9 n2 [
虽然气温很高，但保温仍然很重要，尤其是在女人特殊的那几天。即使开着空调睡觉，也要注意肚子和脚的保温，盖上薄薄的毯子，避免引起着凉而造成痛经。 |
發表於 2010-10-9 07:17 PM
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