據美國廣播公司報導指出,當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲,顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲,但是,如果養生有道,是有可能活得更長,因此,如你想多活十或二十年,以下作法都值得作為添壽之道。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 G$ |& n9 j) k1 |# h
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# Q; }, e/ L7 }) k2 L' @/ T% z1.每天服用三百毫克維他命C,多活五年半' |9 Y" `) q) G& x7 |+ v6 L
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2.將膽固醇維持在二百以下,最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb* z4 ~- K) v" F+ {( B& |% x4 r# K
1 O) Z6 a, X) `9 G" C9 I公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里,可以多活二至三年公仔箱論壇! D( d# `2 y+ L. n% } F. c
0 n, R1 m. q9 E9 ~( xos.tvboxnow.com4每周要固定跟好友至少聚會一次
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7 \3 h1 p! k) u7 [5 u2 g1 B# h9 H- P9 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路,可以多活八年半(運動約二十分鐘)
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5 k3 \0 S) U, Utvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
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3 w& V0 P, R" F7.治好胃潰瘍可多活二年% Q( T: |$ `9 e
7 @ p6 y0 E- m* x( k8 C0 N0 r6 Hos.tvboxnow.com8.買一隻狗陪你優閒散步,可多活五年公仔箱論壇& n4 e) ]% H' @
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9.一周吃肉品不超過三次,以豆類代之,可多活九年TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) s2 H+ e0 {* c
& t# S/ v4 w2 s- ?# r y10.多作愛,較少死於心臟病發公仔箱論壇3 N: R1 V, ?6 K
4 f" Z" `9 n; l11.一周上兩次教堂,多活七年至十四年7 N' R' l3 q9 V
9 G. L# u8 Y/ u4 [: [$ u12.不抽煙,多活五年公仔箱論壇9 u/ i# h6 {& W4 S
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13.強烈的好奇心,多問問題,可以增壽五年
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5 i9 t+ b) Q, I* X公仔箱論壇14.少打大哥大,每通話一分鐘,壽命減短四十五秒
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8 a6 o e: |- t$ q+ m5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住,可多活一到八個月
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4 ?2 S) \- H+ ]2 `: y W; B$ W: Pos.tvboxnow.com16.多吃高纖食物,在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。os.tvboxnow.com7 B0 ?- x3 z# v ]
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