據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半. n: M/ v. ?4 ^; V" K
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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: ]" B8 l P% Hos.tvboxnow.com3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇) D5 _' y' l; @! M; o( H3 z
* d( U4 k7 E9 D" [, W' W! X+ U4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" h% ^1 Z/ T- u# n4 d7 Y
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）- d; ?- p- I! j m0 l4 n) F
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7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a6 H) K+ q0 k: Y
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb6 W' h" e M5 W8 i7 ~% g; n
& x& y2 f A3 F% E: S- k$ bos.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb2 @5 w$ q, A8 _3 d: p# M4 x1 T
% T) W: \: j1 y1 x6 q11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年! H1 ^. H9 j: e8 ^
" x( e+ s! q7 `/ V+ }/ Y) b' cos.tvboxnow.com12.不抽煙，多活五年os.tvboxnow.com) [4 \/ h/ \' m* D& y' t) `
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年$ ?( {: I* p! ~- J+ P( e3 o) v
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒( V- o! ?5 |* W; R! g( {2 M% }6 A
: U, O' G8 q. L, S% Q- o15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
