據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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( b9 Q( o: \! I8 o8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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: C" p6 O3 x8 T; T: {公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q: p7 @& D& w6 {
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4每周要固定跟好友至少聚會一次/ ~2 q; G+ h" u3 f7 A
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇! s6 w, d7 S5 `; A# ]
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N2 h$ F9 B: `- \8 M
7 i3 d$ A6 a: ~! @2 v8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb4 x, }7 G& Z8 K- K
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 c/ P8 P; A
9 t$ I _& {% T6 [/ H3 G公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- @6 l8 z( J5 {, \% {
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年/ Z, k- E5 u. B, ^, P
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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( I% r7 b5 W# n5 ?14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒os.tvboxnow.com( z8 W3 {- o) j* |6 E7 n) u) }) p
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月4 M& }$ N% E& o$ g/ f5 M
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
