[冷知識分享] 延壽秘方

據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。

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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半

2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年

4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇4 \" u4 p: P7 w3 Z5 f+ Y1 E  V

5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d! K5 J# R! q+ j1 b( L
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb  ?6 L/ q) a1 [( k; q& x2 i) p

8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" Q. A# U$ H: s* a( h  t
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年8 ?4 w2 m) {9 ^1 T

10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ G' p/ I9 t4 I' T! C* J4 Z
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb1 c& x, m1 {3 X
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒

15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月

16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb$ a6 d$ \$ |- a# M6 a# l

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