據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。9 z, y+ M. k( U7 K- u$ K. |* U
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3 R. E0 H N7 E# d; N4 g1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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9 Z! A, q! P/ p& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年2 F: n+ j) z( W b+ H
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇9 B) c7 \; X1 F% z- B
$ N$ h$ w( r# g5 b7 ^+ H7 n4 r公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）' C0 Z p6 T R W5 X9 h
$ ]/ x9 q- W5 K' o+ Nos.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）os.tvboxnow.com" S. \* Z% J8 V! `9 t5 ^1 `
4 J: f/ L8 Y- T( x! L2 c7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
7 \2 f& c- ?& {9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |" u. e) ~- s0 `# v; V+ i( O
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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$ F& N$ U4 R! X) B+ O8 B) Q公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb3 [+ I J! w6 ^
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年6 k' w. D" I3 |$ W, m1 b$ w
/ O5 x* q3 O ~7 B12.不抽煙，多活五年" R: C5 ~# j9 |5 r0 u. P6 L
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇7 n3 G1 J1 a. x5 s' u7 o
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb8 D, b) d2 h3 ^& R. G% H
5 `# h; Q. o% m& K5 K; q15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a. v4 z# R7 E" P6 Z$ `
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。* Q' ~" G8 v: m
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* @3 |$ L! c( h0 \- W) H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p. h2 M& d3 V" h
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
