> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：tvb now,tvbnow,bttvb. C5 @% T+ \' w; v% s
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4 ?& O; M4 p$ q( p5 dtvb now,tvbnow,bttvb> 維持人體生理時鐘的動力。
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，9 m4 S: \: f- A
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/ R9 S! M$ x* f3 V# a+ n* b/ C公仔箱論壇在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
. a. x1 Z/ K- ~) `# o% @1 Q# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 松果體就停止分泌了。8 M* R. I% L" R' b$ C& }& B- _
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1 D0 e j! E2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
8 Y$ h/ I0 G: Ftvb now,tvbnow,bttvb> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N* L0 l1 Z% p* l
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??9 \9 z. q; f. D1 f, S n/ a
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..7 U$ l! ~/ I- `/ b" S
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4 z7 G+ h( z7 x! {) Z根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。公仔箱論壇0 @5 k* d9 C. C; N
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6 C3 l8 V8 }; [; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。& m4 N8 |9 I2 R3 y7 u5 B
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
) i( D5 n. ^" a3 }+ N1 i# |' V- t5 z免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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