| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发
; W0 R7 I* \ e! k+ p5 r3 K5 Jos.tvboxnow.com 1、头发os.tvboxnow.com) o; J- E/ a* f7 m# o# M! e. t* V
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
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3 G( W; U ~( `/ hos.tvboxnow.com 眼睛tvb now,tvbnow,bttvb& L1 _ i7 \5 X; L i
2、眼睛os.tvboxnow.com( f t3 L8 E& G' _
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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鼻子
5 Q! R, g3 Y" g公仔箱論壇 3、鼻子
: h4 ? _+ F# K; H 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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- J2 ~* E9 g& J 皮肤公仔箱論壇2 c* t1 L, N0 R6 ?) |; k' G1 s& _
4、皮肤
9 w$ G c; M0 M) v2 }tvb now,tvbnow,bttvb 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- J& d7 Z% Y" V
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乳房
* [) n( c9 |0 J. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、乳房
% W; W9 S- Z) F ]7 l 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]* j3 D' r6 \" K2 }- s; T5 o
( Z3 B- p6 j- U5 U* ?9 wtvb now,tvbnow,bttvb 心脏
' k; a: a Z2 a' t5 B3 ~ 6、心脏
4 V. k* ~0 ]- o% [2 V9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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/ a+ @' ?' i6 M( Q k! `+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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肺 膀胱 肾公仔箱論壇 [( b% z( O3 ^+ X, \4 o- d
7、肺、膀胱和肾os.tvboxnow.com- L9 b; a. q% C+ U5 m, t
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。os.tvboxnow.com5 P7 _2 Z) U. E% M' g3 E$ u1 D( e
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臂 手腕
0 K/ S: X7 @: G# j 8、臂和手腕- q& i: [) o$ [; e9 q3 F d6 H
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。4 o, ~4 ^; V0 J l: b3 r: k
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生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b' M: q% g8 U8 a3 h6 ]
9、生殖系统6 W7 ]" { F; V5 g) A1 s) \
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。os.tvboxnow.com! l: ~* d; W6 ?7 J
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0 Y( c4 N7 N# n% @4 g 肠
( W- y9 g8 {* l& F5 m 10、肠
, m) e; w) U' t/ ]: g 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。tvb now,tvbnow,bttvb/ h8 s8 Q7 I# T' }. C4 z* F F# U+ p
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肝脏
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不要纵情饮酒，多吃蘑菇。9 i% g0 ?$ ~3 k& r* E% x6 L; o' B
0 ^% K% }3 U7 ^2 o* h" @# V, E 膝盖
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少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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13、腿tvb now,tvbnow,bttvb# t0 m) U4 X3 \1 Z. K- G0 ~
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。os.tvboxnow.com: h( m" j% Y9 s# S% { n! @
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14、脚
+ Q, h3 V2 s5 G; S( Y; {, w" [' V- w 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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