| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发tvb now,tvbnow,bttvb$ @7 X5 @8 B) }: v- L
1、头发
0 J; u, N" o+ [公仔箱論壇 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
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/ j8 O) i, o# h, U( P5 hos.tvboxnow.com 眼睛
2 @/ \5 L9 j$ S) vos.tvboxnow.com 2、眼睛公仔箱論壇0 c3 h* i6 s9 X" W9 H
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。; F; `" w. n4 f& U
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鼻子tvb now,tvbnow,bttvb/ R2 G3 v `2 i1 I
3、鼻子公仔箱論壇) [3 H) }( c2 H$ `" [! L' n/ [5 A
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。$ o1 l6 ?0 A$ s3 n$ |5 e, i
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皮肤
3 h0 L' I& y* M 4、皮肤
# x* _! T ?+ f- B' m 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
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乳房
* F0 R' n3 t: n( j, Jtvb now,tvbnow,bttvb 5、乳房公仔箱論壇' \6 E$ u2 g2 k+ c
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a$ l8 u- x1 i' l8 \, m
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心脏
. X$ F. T- t: ]% e1 t3 h! b公仔箱論壇 6、心脏) R1 V' Q, r8 k/ i" C9 z
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。os.tvboxnow.com1 u; k! \/ k1 D; ~- c1 \
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肺 膀胱 肾
, Q$ o# s6 o4 j' p5 j公仔箱論壇 7、肺、膀胱和肾' b+ H2 G8 |3 G3 ~2 o5 Y# j
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。
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臂 手腕tvb now,tvbnow,bttvb8 ?5 I+ m! ^( A! v! u4 T4 @! }
8、臂和手腕
" f, R: Z) v- {3 i R# _* c 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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生殖系统os.tvboxnow.com# ?. L! T G6 L7 f: d' o" t& W
9、生殖系统
. O) \/ n- \3 O% }! d 女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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! M4 Z8 q5 B' W' F) j8 _os.tvboxnow.com 肠
6 v! l: ~1 ~1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、肠
; c. o/ B0 Y( I7 J: F; Oos.tvboxnow.com 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。
1 ^# _' A5 I$ p3 j/ D8 Q) m. _2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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肝脏
7 C: R" w! H3 N公仔箱論壇 11、肝脏
- h9 f$ F0 D# x1 F$ D; Yos.tvboxnow.com 不要纵情饮酒，多吃蘑菇。
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P9 x- i: L5 y: Htvb now,tvbnow,bttvb 膝盖
3 f4 H, f% g, I9 O3 w5 pos.tvboxnow.com 12、膝盖
. e+ R7 I7 D* h* p! \" J r5 X- }+ N9 P 少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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! u4 u W, S! U3 _7 X# x+ _公仔箱論壇 腿
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每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。tvb now,tvbnow,bttvb. {" p& U/ I" Z) ]5 v" w. s0 G
. p/ |+ |# j$ \ j8 a! G, o 脚
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0 p8 R$ @0 N, { @2 B& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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