浪漫牛扒
; ~3 Q+ }9 [9 V
8 q( J+ X$ S+ q9 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb& a4 j6 S) m, l! d {( x
牛柳扒200克
- {- {# O1 ^% D9 X8 w7 o# @ Dos.tvboxnow.com白菌1隻: a8 |. ^, s! ]( M$ L
紅蘿蔔3條
. C8 E, p. Y/ J; K9 y$ }) X/ [大蒜3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: `) Z' c: q; R* N
毛茄2件公仔箱論壇& C8 m+ D$ }/ W9 s
牛肉汁60克公仔箱論壇7 a/ J/ u, H$ |( g
肉桂葉1片! b3 U1 v9 U$ y$ S
洋蔥茸2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. b1 v" q3 d$ R
黑醋1茶匙 J8 }& g2 w1 y. Q) k; X
紅酒3湯匙os.tvboxnow.com9 H% @3 p- E- U% @( M- ?7 l
os.tvboxnow.com+ i+ Y6 n* P" E
% A2 n. `/ c( S( J! C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 o3 O0 l8 t7 y
做法：tvb now,tvbnow,bttvb F! L* G% Y. c
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
* w' B- x7 Z5 p6 r. e9 ~# u' |2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M5 a0 V' U) p y* l
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
" V' h- x* G5 E1 g, e公仔箱論壇4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
| 