浪漫牛扒
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材料：. G4 A7 ~" ]/ v! O) O- \
牛柳扒200克公仔箱論壇" d9 K* R. _8 v R6 S; V8 a
白菌1隻公仔箱論壇, f8 q: f. I' e7 |7 D% }
紅蘿蔔3條
3 d/ }. r) H2 Z* _, R" F. E公仔箱論壇大蒜3條, }6 X5 o: j8 C# p) T) K$ F2 R
毛茄2件
L0 E( }9 m) g( c# W6 r5 G牛肉汁60克
6 D/ s" }1 S( A2 Rtvb now,tvbnow,bttvb肉桂葉1片tvb now,tvbnow,bttvb0 a" V7 F' I8 @, Y4 W
洋蔥茸2茶匙
* F" ^& a" T% s9 w# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋1茶匙
$ w d& G7 T8 |4 M& b公仔箱論壇紅酒3湯匙
$ D+ P2 v3 Q4 Y/ q6 n- K, s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \+ v; x, {, |5 {( {
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7 s; _$ x( h6 }os.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* C$ H2 r$ t( Y P% }
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
& A) D9 b; N2 z% o+ B# ?+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。公仔箱論壇 Q! v: ~/ @4 }' m- J( n, l9 l
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。tvb now,tvbnow,bttvb# Z8 G" s) w/ f, I7 u' x* I& E
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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