材料tvb now,tvbnow,bttvb! `1 U9 A& L4 W9 z% {
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法
# |% [( I) F+ W( \ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇/ v. `9 z+ W6 A- N& M! I
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。os.tvboxnow.com: E4 \5 B. N) m' P) u& ^/ |8 \
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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" B9 M2 ?$ ]0 q j4 d) @. r如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
2 C4 ]1 Q% Q; y3 l3 ?6 P5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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