调高座椅
* q b- a+ _/ @; U- r/ n# [公仔箱論壇调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# L) O1 |6 i: m
勤眨眼tvb now,tvbnow,bttvb/ O9 L6 G8 L/ o W& A6 \& l
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
1 L" p) h- C0 h/ Gos.tvboxnow.com热敷眼睛
4 }: o/ e- C3 I( Ltvb now,tvbnow,bttvb闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
$ `" \2 r5 J K9 i9 m空调出风口处放盆水
K# ^( O, H0 J7 l# dtvb now,tvbnow,bttvb空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 公仔箱論壇8 g8 p5 ^: J Z% n% j9 C' H! G
打哈欠
9 V, n+ P5 w7 dtvb now,tvbnow,bttvb让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
" |5 a1 U0 D* q E- b m4 Q# c经常参加球类运动
' r0 i0 F! e4 W# F% b9 A+ Q: ]* Stvb now,tvbnow,bttvb多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
| 