1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y; c( b( _: n, a9 D+ K' U
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
- V' s2 U3 n" Y9 Z. y時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb) }. c2 D, N- h5 |
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb% ] [. G* ~3 e9 Z
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb! Z% Z! h5 D* a' b
斑等問題。
/ S. F- T0 T; b9 ~. {, Xos.tvboxnow.com9 K' T% \- P z+ T2 W' D
2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb4 }' c" }+ f$ w: W8 n }
公仔箱論壇! I0 \. x9 q* E; H) H
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
0 M- a+ c% G! V3 c3 Z( t, G" Utvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
, k6 \+ w$ D; L7 G/ l$ [) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: X G; R. n& y) S# e0 j
$ D7 j& l% n) \1 T( w3.記憶力下降
' r& |( [! H2 D% B4 Z, `) O正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
' x9 j4 l$ |( Q& Cos.tvboxnow.com一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
$ ?$ K+ V9 K1 R所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb+ S2 ~: z6 _' E+ X4 M
奮了。
0 ? @ w) M( q. U! I$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 f, c4 {# }' T! b
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb5 q/ b U& M8 |
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
' J ?: K+ y' g2 H" m7 J8 I7 L了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇( i( E8 D! t" w- y
夜，每周最多1到2次。
+ \8 }7 s. C6 l- r% M4 \" F4 }0 Y+ R公仔箱論壇
( } n: n8 E% u" k J3 A2 }另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。+ g- |' z- K& j; ]3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y" l' L O U3 R W
4.陰虛火旺$ G- J6 v1 M, m- m" O
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
; U% ]' S' W& j0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb" j! r, d- B7 s& H3 x
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
/ @7 Q1 M, f, d4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。os.tvboxnow.com7 x* b2 X; o8 z) Y. d7 G
os.tvboxnow.com @9 c* x2 J- ]8 [/ t3 T: E$ y
5.視力下降
3 O0 C+ y2 a# u/ T% n5 E公仔箱論壇熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
: c4 @8 O; R; e( ~超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
( q7 s' U" o3 y* X s9 D, z5 o+ d患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
/ P6 u8 n1 ~, etvb now,tvbnow,bttvb; f. }. V9 W# \) `
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb. X% W4 g& z+ P O& {% U6 J
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏os.tvboxnow.com2 T# g5 V% X/ \2 Z% \
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 