用料：
- q7 F0 _5 l X1 t& u6 U: H4 o雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
) B6 ?9 e, H" E# c醃料：os.tvboxnow.com! E! f8 {9 |1 p! s2 h( S3 F+ F3 F
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。; D; @6 d7 B! O
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
) G; a1 |/ a& A: [) z# ?) S `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 j1 z; u/ R8 F8 W5 m' j1 h
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" N; @, W3 n( Y1 B, ^6 e& G h5 I
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。2 j2 s2 F4 }4 k0 [- ^7 k! p
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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