巧觀察：臉色預示健康(上) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G, F$ ^$ n# B6 _+ F6 w6 D! ^0 x1 O
' Y H# O1 W& X2 N( R7 f
臉上有五種病色os.tvboxnow.com' y6 Q) X$ H# ?$ h, R2 O% V, A
. w( x: l1 J" G1 e( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “說完主色和客色，最常見的就是病色了。”中醫專家錢會南告訴記者，人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。
' R+ Z; v# e d, z m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# `9 j% [- \5 m7 H* G
白：蒼白、煞白、慘白。
; e# o8 S+ O: t. r- u這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態的白色。中醫認為，這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。0 k. X" J- X, \' C
$ T& N4 E$ M, J# c& c9 G- c; C公仔箱論壇 黃：蠟黃、焦黃。
& v% G0 {. i; h0 D"有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內有濕氣。”錢會南告訴記者，中醫認為脾胃是先天之本，是營養物質的來源，如果脾胃虛弱以後不能正常運化，營養物質就不能滋潤我們的面部，這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。os.tvboxnow.com! a0 M; Y# f$ Q4 V
; Z# q& B& ?2 `' F5 q公仔箱論壇 紅：通紅、潮紅。
. A' \1 m' \( D3 `健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅有一個特點，就是像潮水那樣，比如有人會在下午時面色發紅。潮紅和陰虛、上火有關，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I& D4 F& c- D. ~, }( m3 U
1 b9 s7 X2 |* ~公仔箱論壇 黑：枯萎、憔悴。3 e5 [+ X" ?" R4 K% r: d; C3 \
發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，看起來像老了好幾歲。錢會南表示，臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫認為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。+ ~- t8 ^+ I( q) N1 A4 o1 T& ~
6 J. \. n' h) u 青：鐵青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J( Z. M9 b- R9 @
青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤而引起的。這種人的性格特徵很明顯，比如心性多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為怕冷，容易受寒，我們有時說人身子[寒底]“凍得發青”，就是因為氣滯，而影響了氣血的運行。
0 @' q" b" J" Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 A: C8 g& D5 t7 Y/ I& y) I
! y1 V; s7 f( S9 E" ]3 R
巧觀察：臉色預示健康(下)
8 |( T$ E3 L" c
5 l( k6 _! P6 G+ L好臉色吃出來
3 H" u3 L# ?4 T: B( c& Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' g/ D q0 F+ s8 I8 X" ]
“如果你照鏡子觀察，發現臉色不夠健康，但又沒有什麼嚴重疾病，就可以從飲食和生活習慣上來調理。”3 \* K% ]4 E) \6 \5 T
錢會南說，首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最“傷”面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液迴圈起來。0 @1 \6 t: ^ d$ s0 Y$ W
從飲食上來說，五種“病色”各有各的調理方法。
9 z5 `( O! P& U5 X7 J7 a" Sos.tvboxnow.com4 A% ?6 W% L1 Z" F
"面色白" 多吃大棗、木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑背木耳、大棗、桂圓(龍眼)等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒粒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。公仔箱論壇3 [. t9 `1 Y2 G- l% {2 I4 l ]
2 V2 q/ }# \1 U" O9 a$ s, D# {公仔箱論壇 "面色黃" 吃點山藥(淮山)、小米。其他具有健脾功效的食物有百合(鮮貨或乾貨均可)、山藥(淮山)、小米、人參等。如果有條件，可以自己煮點三仁湯來喝。祛濕的有薏米仁、紅豆、冬瓜連皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米仁，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。
" X0 R* ?/ b7 i) K, o% w在三伏天濕熱最盛的時候，用荷葉煮飯、熬粥最適合不過。這類人還要注意，為了保護脾胃，切忌要不要吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒藥物。
( V7 Q' @) _3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) r- h, F, z, T6 x& S8 Z
"面色紅" 多吃柚子、甜瓜。對這類人來說，具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜，以及黃瓜、絲瓜、茭白(即是上海舖買到的茭白筍)等蔬菜。尤其是山竹和柚子，南方人就常吃它們清火。
, g+ b( B' N' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳(雪耳)、糯米、海參、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。還需注意的是心態一定要平和，千萬不要急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d4 g4 h# W# T+ D4 P
, c2 Y6 v3 V: }! _( p% b "面色黑" 多吃核桃、生薑。補養腎氣，要多吃溫陽的食物韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。
6 R) z- d t2 ~: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有需要，可以吃些六味地黃丸類的補品。公仔箱論壇, g) V; A$ G1 F" R- Q
tvb now,tvbnow,bttvb( }) X l% \8 a Z2 ]
"面色青" 多吃山楂、香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血瘀、面容發青很有效。
- h# `, H! y p$ B/ g7 S* Itvb now,tvbnow,bttvb男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、蓮藕等。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
| 