你知不知道「喝水」要含住再喝!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 d4 T/ o0 O H7 q- }) `1 |
5 j: n2 m4 S) C7 [- a% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！os.tvboxnow.com! i4 ~' d5 d" {1 Y
$ C8 q, _; d( K' S' `tvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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+ Y; U) }* t5 [, \6 z3 ftvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。os.tvboxnow.com. T" O7 _# k) d& L8 e* ~
+ e7 ]6 E: q5 }9 d7 oos.tvboxnow.com第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。公仔箱論壇& n2 t; {. I: @9 f Y1 e* k1 W5 u
" U- q( |7 D' |5 ^0 p* mtvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。8 Q+ t( x8 E; Y$ G ]
9 q, |" [! A$ O$ v3 @第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，os.tvboxnow.com7 P! l0 |( m8 O4 b J b1 b
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。公仔箱論壇0 }' F% R% @# k
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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發表於 2007-6-20 06:42 AM
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