你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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" D; R; T! \3 D5 f* ~ j2 l公仔箱論壇事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！1 Y/ a* P$ K- h$ p. C
/ o5 f6 f- ?- P( Dtvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb# b3 B$ d' Z* Y, G' ?
$ w1 c1 W, ?* _公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。公仔箱論壇$ v5 }- s# b6 S- [" O
; e/ I+ ]$ i$ |4 yos.tvboxnow.com第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
# Q0 M1 Y/ f. s' t; R5 E! m# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }8 J8 F6 C- e
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，公仔箱論壇) A0 }( |' Y4 g% w3 y( Y' m# z, N, A
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
0 ]. w) O1 v! ^8 h3 \1 {7 m! Pos.tvboxnow.com
) [* W' s. `3 C4 y7 v6 o4 m, A) J& I公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
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發表於 2007-6-20 06:42 AM
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