下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 os.tvboxnow.com% B% }. r3 W' M: W3 C
v# U2 k. W. b% Dtvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
9 X' T5 n( l2 B. J) h- `# Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 M6 y: o m4 q# x& M _os.tvboxnow.com1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 os.tvboxnow.com3 K" o9 |4 o. |8 g
! r+ o% o9 L+ k3 }2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
% `. C+ z5 k$ J. ~- M n" d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y3 P# O" F; o8 |( i( } b
3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
% x; r$ s0 N1 F( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ~" s C; T8 o8 b. u; S: @9 ~6 I
4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
$ K _; `2 A+ |6 N% k7 y1 i
' R1 }: F7 ?' o% j) m) N; Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇& G9 k) q9 f( z+ ^
公仔箱論壇+ q5 U1 W& y4 R0 z' V
6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
9 E9 m/ y* G4 q公仔箱論壇
+ E# O- ?) g7 D( L5 z( u7 ?1 |tvb now,tvbnow,bttvb7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 b" {/ \" o7 G7 l
5 c# i+ Z, m/ B& B8 X1 x) l
8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇3 q ^* c1 S( G! N, Q7 @# ^
0 t: e V6 o4 S# {1 X
9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 ; [1 X" H4 G# |9 O
2 x6 G# ^" g7 e+ u* v$ l
10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
: L f1 D4 | K3 x 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
| 
發表於 2007-8-16 02:42 PM
| 
發表於 2007-8-18 02:30 PM
| 