菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
2 ]$ L( F! U: v+ |5 t* E0 n口味：清香味 工艺：拌
2 y% b5 [ J! A8 R: uos.tvboxnow.com韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇! B+ n% o) u0 I1 E: j1 q/ d
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
" I" |. N- n7 w调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e: r2 h! N: ^7 l) M4 x
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
: P! r+ R& z8 Z/ \% w2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
b- H% E# K. M! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蕨菜和菠菜切段； R% I5 H9 ?5 A- S2 J4 K' j
4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇% a2 d9 s3 C" V3 ?" z1 I& y( E
5. 鸡蛋一个，只煎一面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" }0 F4 e4 }1 u1 z
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；tvb now,tvbnow,bttvb3 }! I$ N7 S/ S+ p
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；公仔箱論壇) q M' D' Y# @- n; W+ B! p, y
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
+ `/ @9 E' {4 u' L* W! m$ f* ?' ?1 ~tvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
- _% W$ T& x4 e j: N0 _2 Rtvb now,tvbnow,bttvb10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：* c) Q) t, f# Y* P. j8 m
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。3 Q$ T: S! _3 S/ y
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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