菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
8 E0 n. O* B' X3 @) {9 q: u7 Fos.tvboxnow.com口味：清香味 工艺：拌
" J2 B. i# I% [7 }" Fos.tvboxnow.com韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
* K4 _0 s$ q) k/ a辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb# D0 m# a+ D- m! \! f. G) C6 a8 A
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
9 K, u$ a- F/ a5 y+ ?$ C4 mos.tvboxnow.com教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
* r& |4 _- A+ u9 |0 h2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；5 S" z( e2 s6 {
3. 蕨菜和菠菜切段；$ x7 N: {4 ~: G) d2 g
4. 胡萝卜刨细丝；
% A# ?- S. Y* q3 @- T/ Oos.tvboxnow.com5. 鸡蛋一个，只煎一面；% b; H t6 B- |8 h& E2 V
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
% k. p1 W8 e: c5 o" S, {公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
L+ o: f0 @8 Qos.tvboxnow.com8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
( S: z+ p$ {' @0 ~( R3 T公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；* R; o% a+ Z5 \& @/ i( ?
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
* ^3 f; i) b( c8 }$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 v) Z, {8 d
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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