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yofefe

遊客
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發表於 2010-8-6 03:01 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇' \" b9 u* M4 {6 Y$ O( n
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
3 V/ H4 ^% m, V( ~# f0 s* Q3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。tvb now,tvbnow,bttvb/ s1 T5 ?0 \4 f7 U, O9 f$ {9 ?/ {
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
& w0 A, k. B2 q! t5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。
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yimike

星級忍者

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發表於 2010-8-6 04:41 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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