合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！2 }" j3 F' O# i) m
0 C3 c R. ~9 e8 T; @6 L4 Z# B4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
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# }2 _3 h5 ?: C' a5 z+ t' D' ktvb now,tvbnow,bttvb ２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
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7 }* ?9 n/ R( J) z9 a; ?公仔箱論壇 ３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 s, `2 U; O$ n1 B. u" i: L2 r/ Q
6 t9 D8 f$ Z! r# a ４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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喝茶的八大常见误区# G/ I& Y$ u" Q/ A+ C) E
" `9 A. N1 @' A. |" S一．喜喝新茶
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7 G X' Y! k, V9 L- M 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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二．喝头遍茶os.tvboxnow.com4 Y( m2 D3 p0 _' V& t
4 a" ~- w" p( G: n7 w* f0 s 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
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三．空腹喝茶* W/ L" e3 ?) [# J- R
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空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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四．饭后喝茶' Y; E; y" W* y$ _" l/ _! q
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茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w: I: m1 D5 E i- p
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五．发烧喝茶tvb now,tvbnow,bttvb# e3 R" |6 W8 T0 f, _' s
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茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。+ n+ g" l! S" \: [' y' i) @ o% K7 u
! \4 |9 A! O; r六．溃疡病人喝茶公仔箱論壇: }* R3 h- I* M) z; ?
* h! q. \) M! Q6 O# ios.tvboxnow.com 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。os.tvboxnow.com0 v: j1 b7 F1 c# H
5 U n& g- n% L' Utvb now,tvbnow,bttvb七．经期喝茶, o& q; h4 T$ S' E9 j0 j
) m8 a$ E4 H+ ctvb now,tvbnow,bttvb 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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八．一成不变
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一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。5 ]: r) A7 a. Z" P( @
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绿茶正确冲泡方式os.tvboxnow.com9 s9 U9 }; E) E! B) W8 A
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1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。tvb now,tvbnow,bttvb* o" [, S3 q. D3 E; a9 J# a
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! s* I4 I: C) f3 g0 C4 c4 jos.tvboxnow.com2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
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3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) r; p# W4 b1 r
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4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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