健康膳食十則os.tvboxnow.com2 P( _1 q* [5 m# w5 y
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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% V# M! i, y* Sos.tvboxnow.com 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。os.tvboxnow.com S7 j( g) a- C d3 ~# u, `
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb9 g7 U+ v4 h; H2 t+ ^5 D
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。, }6 G) m4 t3 f/ h) {
3 U2 _" Z% |- K3 Z& Q" o 8.淡些，淡些，再淡些。
1 ^; x4 W0 E; v6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b* p# k+ n' k7 r' S6 c
9.控制高糖、高脂飲食。tvb now,tvbnow,bttvb* T2 b: l' v! A4 z
7 Y1 U) W. Y6 ?$ @公仔箱論壇 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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