健康膳食十則
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3 Q/ S* ?0 C" M3 |: Q" e9 ^- G2 o2 { 1.每人每天一瓶奶。
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6 s) i5 ^5 s( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。
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5 |; S/ P( }- z R4 D# r- y- H公仔箱論壇 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇3 r( l5 P3 H* R9 W+ `# P. [
4 o' \' A, x6 @& v5 `) M$ {tvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇3 l: L# h; `/ \' e8 ?" B4 q `$ n7 X
+ B8 F* p7 ]% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。os.tvboxnow.com7 H6 y# r* {' l
9 S/ C+ q% f" ~4 Y( q( L公仔箱論壇 6.每人每天最好吃500克蔬菜。! e4 c- N" ?' @; F' A$ j
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。/ D, l4 n# |2 F5 N
7 p) P9 G" Q4 P2 U公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。
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3 N* H7 n! e; V' b- }6 jtvb now,tvbnow,bttvb 9.控制高糖、高脂飲食。
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! T k9 x; V! {# j8 l+ `' Q1 q. I; K 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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