1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
+ V# n' ^% n- Utvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 y' k3 }7 t) M% |. ^: v; u
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
% Q S2 d3 [. A% \6 V- N& ^tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 % b E3 Z+ Q5 i9 A2 Q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 公仔箱論壇4 T# n6 a0 t% K: p2 N
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
4 b- s& I0 O: G( v% H0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. g4 ~) S/ B6 E! O1 ]# R
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 os.tvboxnow.com0 m. d1 D, z2 L3 b( B5 v3 g$ {
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R2 q+ _& z5 ]1 ]" f
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
) U! p* a% V' L6 v4 [12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 os.tvboxnow.com4 G" }3 S5 o; `$ D
13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇. M' a* @3 M% g( _2 Y3 [1 X
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 $ c# f1 o+ V: Z3 q& X3 Y
15、白天多喝水。晚上少喝水。
% Y* H/ A: {+ d6 B! d0 [: _6 ?16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 公仔箱論壇" e; Y1 l' \! c4 }8 ?( j/ k
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 公仔箱論壇1 m" u9 {1 ~2 @& b0 |; M: C
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
" z5 i+ I+ E ]1 F2 S8 Otvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
# F# a* \, L& E: S; ^+ h v$ z20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q4 y, ?0 f( T( g2 p" k
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
- J2 T) |: g4 Hos.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 os.tvboxnow.com7 p' p, w6 m" A9 H4 f. W& t
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 os.tvboxnow.com7 w% @, P# p$ N5 L9 v# U; M
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 ; E$ ~; M' R1 S% d
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 2 }4 S; D y [: t% p! t! Z
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
% ]9 b" @3 v0 g; r* Y, r& `27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 3 @$ @0 @8 g0 P! [' j. O% J
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
. ~( I, y$ `' B1 i- sos.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
+ [, H5 V9 s! r4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 os.tvboxnow.com9 N/ D4 @; t& v3 m% ]9 x
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 / v, ^( i6 ^- x5 C: g- H$ G6 U8 R
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
# z- y- ?# }1 ^( ]9 w2 Vtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
! M) }# m9 D& x/ Q+ t: wos.tvboxnow.com34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
* d' \6 D! o9 @公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t' N# {/ e% X5 m+ @9 e+ H$ \# V
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
% C% ^) d+ y0 k0 ]( K. Ctvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟。拒吸二手烟。
, J! C c' M& e: L) v/ z8 F公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
7 c2 C' l5 W4 u; o+ F% c- z0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T' p, _+ Z* ?
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
- s- r" s1 x5 m6 S# N公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 2 d H2 \. d, ]3 {6 i4 s! \3 r
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
" l! T, J3 N7 H Aos.tvboxnow.com43、维持理想体重。不过胖。
+ ^7 O' E) P! |44、保持规律的生活与运动。 os.tvboxnow.com' }6 {' v1 L! k6 z! ]& ]6 j/ z
45、保持轻松愉快的心情。
( m I! c1 N4 n$ ^# D- p7 R5 los.tvboxnow.com46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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