1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
3 f$ S$ F- n9 G4 Y' N, a0 B& y2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
/ u4 x8 N: h& B! S. s q, dos.tvboxnow.com3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
& z( f1 {" c- g$ F. N* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
N9 [* J5 m% k8 \2 H# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
1 I N2 c$ \% ^3 M$ s公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
6 O7 B0 d+ c( v: l; {5 ltvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
% F' w x, A1 z2 m U v2 Z; B公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
4 \3 Z( H% v% D3 H: g公仔箱論壇10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
5 f5 ~( n! r! y' n) ~+ A11、刚出炉的面包不宜马上食用。 os.tvboxnow.com1 _6 k* k0 R# B! f9 [
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
: E, H' `( m, i! {6 B公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
8 r# t) J% {* y; h( c) M* a14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
1 y. f0 \: Q" u: o: I15、白天多喝水。晚上少喝水。
0 X3 U5 M0 n- _. e) r! F& Zos.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
4 ~ c4 F S) J公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 & ?5 X. z/ s/ H+ C$ \
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 : Y' {1 Z" \; v3 n4 ~' R8 D
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
2 i* `0 a5 l1 u3 `4 t9 v公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
' D; M. k) D# P1 W/ Dos.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 公仔箱論壇5 { E7 h. t/ ], R3 e1 L. v
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ c) S: u, O5 i+ I
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
' Q6 s4 ?) |! W$ j0 V3 F24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇4 P7 @5 n: [# U8 `* g+ ~
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
; O& ^* \4 D) Q F9 Y' C26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 1 p+ c+ U. u5 @( s; W7 |1 J8 l
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
# t6 t1 M' D9 {( O# U O$ \28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
0 C J; d% m: X& a: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 os.tvboxnow.com4 f/ t4 @+ j9 R2 X% I7 x: r
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb: g3 F0 A; V; v- |
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb% P. Q9 x& K/ _/ ?( x/ F
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
3 A, G/ L& R3 r& \: ^2 X公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
: `' A. Z2 N# |2 z5 m2 otvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A* [3 s3 X F3 J2 h6 i( M$ s
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
' B8 i. ~, j- Z" ]! T2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
/ y9 n# n% W% r" f5 ~37、不抽烟。拒吸二手烟。 os.tvboxnow.com0 L& ]2 n8 t1 s; {* K8 R' k% u' Z
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
% d. w4 G3 }- L( t3 d rtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
' g- ~* h$ L0 V& f8 ^, x40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
$ _) t4 b- k* ~) k. y6 L41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _4 g; ~& l, X `+ q6 M$ q1 A) R0 D
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
+ k- y6 ~8 |# Z4 v- [tvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重。不过胖。 tvb now,tvbnow,bttvb6 e0 [/ v# X: D- D
44、保持规律的生活与运动。
4 Y% j1 r0 [) C' p- J& Y) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。 os.tvboxnow.com: A: z. n" a( k
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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