讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。+ Y- h& C) s- j4 N. Q" K9 X
' \0 I0 H( d3 g$ t8 y; M3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb' j3 j* E) h3 t; X5 i5 }7 ^
) b0 ?8 m, |! D, `! btvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 . _1 q) }3 j& ~6 w6 v
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z" E( d, V) K% b- N# U* e2 c
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5 m: _) L5 R" V
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
- U8 B) e9 Y2 X: Ctvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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% y. p$ ~: ]) M! `2 B6 Y% ftvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 os.tvboxnow.com+ J; `' p! E" h
* b8 h$ y# {5 S/ k9 \7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
; o3 x J; N, H: B% Etvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" { ^9 a; U; Z4 T8 nos.tvboxnow.com腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
9 g/ o+ j, w- Y2 ^6 E, Q8 l, Qos.tvboxnow.com 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 8 s# R% j4 i+ D0 e5 g. [8 k
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 / O8 b' b! R( w& C E* q
5 ^) ^1 u8 k8 _% Z3 d2 ]便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
( O/ P/ ]0 n7 S0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! ( K8 F5 v, \' M# c' K
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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# ?* i7 D# T }; a' ~公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 8 H2 c1 `) B2 K" f _
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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5 F5 }3 ^ e$ X8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L" J" I( d. u- w @) n# w
9 i. W8 S" H& F, r6 B緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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- r2 w8 P6 B% c, r: Ztvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
! r! S1 ]! h3 n, \. F/ Y2 i: gtvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 os.tvboxnow.com! p) E/ s; \) [ [7 a
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 : a5 H8 l! c3 k3 Y
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
3 T1 R$ e; H4 H* {( Y# h 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J0 E+ D+ f: h; }3 `
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
: d& ]1 I7 ~8 O' g- O$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇; p8 w4 R6 s$ x5 f* Y& @
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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3 {# O1 `3 G" t3 O3 }, y, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
8 c; n8 _7 ^' B3 x 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
" w1 {( h) `- |+ R2 Y1 F 臨盆時就會吃香蕉。
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9 j4 {& J- u: x. _$ t7 ]+ Z( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
4 P) q+ t. M( X9 {( B2 O& @os.tvboxnow.com 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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$ y% O# `8 s( T0 Q) Pos.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 公仔箱論壇$ Q3 v6 _' k, f! `# ~0 u, m
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
( \5 z& \" r) A/ x7 k9 O 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
* R* \/ v- V/ u. b1 H; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J" X4 q9 h3 C: I中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， tvb now,tvbnow,bttvb, c/ |! m, `0 J) z/ Z
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 os.tvboxnow.com8 r1 g' ~) \8 ^) E2 S7 K$ p
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
" o4 m7 ], J: d/ O3 V' E$ R公仔箱論壇 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
+ m$ {6 f2 x# G9 {4 j2 x( P 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
( ~( \5 f8 U5 w: B: ]3 G8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y6 I7 Z( j6 Y( t$ |, j香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 os.tvboxnow.com0 v( F/ |' N) Z6 K1 Z
7 r! K/ E( F0 E) Z- ]& \3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 m. S7 `( G; w9 ]: t
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， ) Y2 Q9 e7 t5 q% v! Q3 ^
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， / V) x% M% W$ g8 X% G9 q1 V
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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3 `% ?* w, W! {1 B* \. f7 x2 Sos.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
% ?; o- p/ P3 j6 [1 D, w眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
J9 P1 A+ Q% p! s; A/ p避免其過早衰老 ! $ D+ R4 \/ \0 k/ z1 K4 X v) e# `5 J7 M
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生活在台灣真的好棒！
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. ]+ F6 }$ r5 h8 q/ i公仔箱論壇但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
& c' n' U, L. ?5 I) E. N公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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