讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷,替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外,也能賺進我們的健康。
8 B* s6 |5 v% t5 \7 T+ T! r& m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k( O* ]4 }+ N1 W; U
香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。
4 U x9 _7 ]2 G8 j3 x3 h) N. e公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 P3 p: e* z2 Q/ s, `- `0 W
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇0 o+ V$ R3 C x2 F
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抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。 公仔箱論壇( ?. q7 `$ T: A3 E( ^
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
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' j) w( z S& C9 a, [$ ?: X) Oos.tvboxnow.com貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇7 ] i+ W- O5 ~7 h& {" G+ {! _
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血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T% d; F8 v1 l9 ]# Z2 S
藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 , U5 m V# k3 H
腦力 :在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {% A2 K; Y! I3 m" K% Q5 y
在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富
8 b: _/ b1 B2 G! cos.tvboxnow.com 鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com& s. q" u* e! H i2 H9 [) Y
7 w: n8 R% L) k$ n( E: v+ W2 M! |% p# ^公仔箱論壇便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb1 G# S/ k2 |+ K3 }, D0 z
宿醉 :香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,!
& d3 O) |3 \! O/ itvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [, a8 E* Q2 }7 k- S
- U [$ j6 S% o4 e, e早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
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7 M0 I9 l' @# {os.tvboxnow.com蚊釘蟲咬: 用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W; q2 n, ?' \/ |
# ]6 B \: D$ r3 b$ \* h: t1 X緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。
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超重! :澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇# T# |. i% K/ }5 }; f
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的 os.tvboxnow.com8 p) {( G3 W* q9 g
,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩
8 {9 a0 w3 R: h9 N公仔箱論壇 情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z: }/ V _7 k; W0 ?2 U) i
低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; N) N6 [# C) I u6 v0 t) \
7 d& b- w8 Z' j4 F# u5 A9 E0 s公仔箱論壇胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 r2 T& J* P oos.tvboxnow.com 對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有 os.tvboxnow.com. P( ^7 n: K+ G! ~+ u
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
9 `: i% i7 ^, d4 ^8 K: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o" p$ ^4 s+ {% e, z7 R7 {體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I& ~9 _, b; B; f
可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l/ ~# [2 J- e: S, T- _+ U
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 G( |) v* x! @
3 `/ t3 Q$ c2 b* ]/ Z. P# P" v戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12,也含鉀和鎂,可以復元!公仔箱論壇2 E! L, w7 t9 N6 {
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,
! V% k" ]$ V/ B8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,
# y/ p g" Z6 P5 t; W 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
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: a! V; M! |9 x( P; A公仔箱論壇中風:據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k. J) e' `# F# B% D
長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」
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+ g* B# E# H' l9 e# G, Y8 I# T, ~os.tvboxnow.comPS:猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N" C5 q5 M' g: i
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,
% K5 Z8 E% T# c. ^4 ^. s6 Los.tvboxnow.com 然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果! tvb now,tvbnow,bttvb$ J. v$ \/ ~% U) \9 t
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,
% C. f# v2 u; h0 y0 b4 b就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多, tvb now,tvbnow,bttvb b+ j( M* c( p( {9 `: b( I8 I
會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,
- _% d; t, }. f: t, U( o讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。 2 @5 {8 b' l! o; X8 ?5 c: X4 [' ]
* B; j# U0 A% a" k8 e$ r& \1 b( ntvb now,tvbnow,bttvb此外,香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、
4 v- t) g3 n$ P t. K. _os.tvboxnow.com眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞, 公仔箱論壇8 `' i: N( l. C8 E' t
避免其過早衰老 !
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/ Z8 X3 C1 w2 b. @+ z( Fos.tvboxnow.com生活在台灣真的好棒! os.tvboxnow.com- J C+ N' X2 b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F& T& }3 f: a0 F9 s# @; `7 p
但是...........................寫了這麼多的好處,到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? os.tvboxnow.com3 t. }& F& N% @) `6 M( J) Y* o9 J. V
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |