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[冷知識分享] 肥肉可不可以變成肌肉

很多有著一身肥肉的人都幻想可以把這些肥肉轉化成肌肉,那麼事實上可不可以呢? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k/ k0 m7 e0 a5 h4 h. O3 p1 H# p* ^
Ans : 不可以
" j. q! N4 ]+ B6 e+ yos.tvboxnow.com脂肪的增加需要多餘的熱量(食物中的蛋白質、碳水化合物和脂肪都能提供熱量)。 肌肉的生長則需要運動的刺激和足夠的蛋白質(而不是熱量)
& r7 b2 M5 K8 ^0 ?& H/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把脂肪變成肌肉或肌肉變成脂肪都是不可能的。 因為這是人體中兩種截然不同的組織——一種是純脂肪組織,另一種是不含脂肪的組織。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J6 ^* B) L* {1 O! K7 [- y
在有氧運動後,人體開始跳動體內堆積的脂肪,使之轉化為熱量供人體消耗。 這時脂肪減少,就減下去了。 和肌肉沒有直接的關係。 如果你加強運動,可以長出肌肉來,但不是脂肪變成的肌肉。
+ e6 R9 z3 Z8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖人容易長肌肉一般是因為他們本身的肌肉就比瘦人多,只是被脂肪覆蓋了,當訓練一段時間後,其脂肪層變薄,肌肉就顯現了,而且肌肉的生長需要攝取足夠的蛋白質,胖人的消化吸收能力本身就比瘦人好。
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評分次數

  • wood121

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really ???????:019:
顶顶顶顶顶顶
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# N7 E1 V, C# ~( h1 w! Q$ rthx 4 sharing
咁咪好難變大隻佬...><!!
thx for share
pro la...thx 4 sharing.......
咁我由細至大的肥肉咪冇行
oh ><   ''   ''TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 `: `. E! [$ G3 J5 u" N/ g
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