早餐 8 n; @5 g0 G- R {3 Y2 r3 G
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 os.tvboxnow.com: M5 w S& g i8 `. J" ~
午餐
' G" e4 Z+ ]" Wtvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
. i$ p) G! f2 } K' ^. M公仔箱論壇清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
5 W. D6 d9 X0 t6 o2 m- u晚餐
* }6 }+ }" \5 z/ itvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
" }& V' }% h V' L$ Vos.tvboxnow.com加餐 21：00，牛奶250毫升
8 O8 {# N2 k9 k2 y- dos.tvboxnow.com注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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