材料
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木瓜 1/2 杯
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9 V; }, s4 g( _, Z" t香蕉（大型）1/2 條
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# B9 D4 ]" x- r! ]3 B/ w: jos.tvboxnow.com低脂原味乳酪 1 杯
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# ]/ I; S s6 L# m8 ~0 m4 T公仔箱論壇烹調方法公仔箱論壇" ?; Q& C7 a+ P2 W) T. C
2 b g0 w) u: |$ X5 G' cos.tvboxnow.com將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ! U0 t2 B- E6 r) m. K/ R* A5 m
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* }2 P; O2 g" ~. z0 a營養師提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V2 y* S: r! Y
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 ( v% @) E- y$ _
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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