喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!7 G. v7 @1 r7 p2 `& Z/ q. _% E @
+ \ F' w. m0 C, `4 _2 D& b以下是網站上喝牛奶相關的學問：
2 F! S7 d; w3 G' L- P' D ]! S4 A" L公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。os.tvboxnow.com& J" x# ?2 [- U' c# ~$ b, k+ C
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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7 s& \4 V q# hos.tvboxnow.com有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。os.tvboxnow.com3 ?2 z, f$ K) l+ F% g9 ^+ b! e# S1 R
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。tvb now,tvbnow,bttvb0 b7 h# L) C6 \& d( L3 R
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★ 喝牛奶忌酸物。
' M1 z0 j0 ]; d9 m$ V$ O' L# w0 Z在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2010-6-23 12:09 PM
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