黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
* B7 e9 O } r& ~" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生os.tvboxnow.com2 a: U$ a0 o `; @& W4 X
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
4 A, Y( L4 g* Eos.tvboxnow.com黑木耳主要八項功效
; x$ l- O/ }1 B; o& P2 ^3 F1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。) ]* G& B F+ A& Z0 Y* @
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。os.tvboxnow.com, ]! W- f. J$ U5 T) o# K& I
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。os.tvboxnow.com! b) p$ {/ D( X3 k
4. 治寒濕性腰腿疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 E! J! P @4 p% ?& a h9 h
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇, y- e0 m: g: M7 R6 M0 G j
6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb6 \1 _$ S: B- g( R$ r2 U
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
/ f6 O* u. d& [4 O; [% tos.tvboxnow.com8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 E2 y0 X* d6 M: u
詳細如下：
' J* e/ S# F1 O w' I/ K: G v- \tvb now,tvbnow,bttvb1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。os.tvboxnow.com" {) m- q7 n" Q x, z C& @" f
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
9 _8 W, u+ V9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
- F7 O! }3 E/ S, _, J0 I' h0 b: S甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。! k9 ]3 E2 ?% \/ K& ^: l' n
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，tvb now,tvbnow,bttvb9 y1 H# `+ f( [* v$ K
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。0 K6 i* E- Q3 b [7 v% F
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
. x3 L; @# m- H! g2 f+ W) g; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
# a7 V4 @/ ?$ L/ Q' a3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4 t |$ |1 M4 h$ G( n其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
1 n3 L0 _4 Q1 y' @8 N- R$ d2 Q$ N) kos.tvboxnow.com黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
- q$ p" Y' m1 Y+ A7 R6 Z1 r食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
6 c* P" T4 y1 \1 |% ?# fos.tvboxnow.com以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
" T2 l- L4 c% W* Stvb now,tvbnow,bttvb4.治寒濕性腰腿疼痛。 ; V6 C! E/ i" m) o/ F& U+ e2 F/ X
活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 p5 [- c3 \1 O c8 i4 \
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。+ X% M0 O$ n9 | }1 q; c0 \
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k3 ^- q. w4 M1 B5 M
6. 改善貧血，骨質疏鬆。公仔箱論壇' i: t" P9 @) |9 h: J( I3 H
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
) _" ^" E) K( B) Y9 z公仔箱論壇7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
- T; v8 t; q! h( D; ^黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
2 `5 d1 L1 u5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，公仔箱論壇/ N- K* _5 ~( M6 R( S; f }
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
" r$ Z" ?6 ^$ m- s: ~& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 減重減肥。2 N b! `% c9 @' z A
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。% h0 Z6 b+ O( z, t$ p+ r8 z
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
8 M# M% z8 j& ~. I9 s4 b乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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