黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬6 y- P. w. |( v' G
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. U$ d. Z+ D f1 m* t1 I
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
4 s' ^: |% y* y- `/ `! sos.tvboxnow.com黑木耳主要八項功效os.tvboxnow.com0 V7 z) }- J0 ^3 }
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 p& r" M9 e( \2 a$ B
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。os.tvboxnow.com# Y1 v& v( v0 a" N
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。tvb now,tvbnow,bttvb! p4 d% l7 a# B) t9 c+ ] _
4. 治寒濕性腰腿疼痛。* }( s" H7 w _, T8 v5 `
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。os.tvboxnow.com1 v% @2 ?8 [+ s
6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 k1 A7 ]) z. M/ [
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。/ d' W4 `7 b* h
8. 減重減肥。- Z' }6 ^- |7 B! G6 G
詳細如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- t* h) O+ E" x, Z& r" A, V
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。3 f- r$ Y. d' f4 O3 i" h
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，os.tvboxnow.com: _4 m9 Y d6 u# r) b' b! x, ^
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
- t! F7 C! V1 Y, ~% H6 K% |2 |tvb now,tvbnow,bttvb甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。os.tvboxnow.com2 J" z, g) \& j3 T- T2 I, b1 P
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
/ Y0 u, v0 O! T( N# p1 @; r4 }os.tvboxnow.com如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。tvb now,tvbnow,bttvb! i6 d5 [; K. D6 J/ H, {
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。tvb now,tvbnow,bttvb" D4 |. {/ v: x1 d4 |; `+ R
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。公仔箱論壇7 A- S2 M' Z5 y
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 公仔箱論壇6 \$ M, F7 @2 h' k- ~9 T6 W
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。. Q q/ E6 m- Z3 C5 P( O
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，公仔箱論壇& A4 _, k" D. i( |' Z7 x
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
7 V4 v+ s, d) {1 y$ G: J! r2 ]$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
. d( I4 c$ Z3 h/ C; z; F4 D8 g4.治寒濕性腰腿疼痛。 公仔箱論壇# }. l9 _; d! f0 A( }
活血，促進血液循環。
* P \; V9 z9 R5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
/ J4 h. V! H( E: ^, b# ?脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血tvb now,tvbnow,bttvb3 d8 I) A* J- t
6. 改善貧血，骨質疏鬆。" \$ y. d0 Q B. n' T5 F
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
{/ n; ~3 D, }3 `: p6 k$ d: X0 Eos.tvboxnow.com7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇. g- X+ v- n, Z" F
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
& d' s+ M$ ~3 ^" los.tvboxnow.com纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 x& ]8 Z' f0 u x
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。公仔箱論壇; P0 M( H$ @5 O7 J( K; k
8. 減重減肥。' E3 l& j% v' d, A; z5 v+ O
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。3 I! U( d& h: _ y7 ~" E' |' _
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
# F5 r" c; N- H乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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