黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬+ i; v7 I0 Y; k$ Q8 `
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
2 {5 e& f) O; s) wtvb now,tvbnow,bttvb素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
# c6 G7 r0 V7 w) g0 p公仔箱論壇黑木耳主要八項功效5 ` V* N0 `2 A4 I# c0 C0 i; w O
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。公仔箱論壇$ y: ?- \# ~1 Q) |$ _, W. W* ]
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。公仔箱論壇* X# U- J; y/ Q
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。) T' n$ Z: T9 K k9 c7 r6 H K
4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇4 `% o$ ^: p& ]' i% S, Z) V0 F
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w1 M+ |! s6 C7 x4 Y- \" Q
6. 改善貧血，骨質疏鬆。' ]( {$ U6 g T; C
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。tvb now,tvbnow,bttvb) q u- `. ^ g, c. M# i. ]
8. 減重減肥。tvb now,tvbnow,bttvb7 u# o B! {+ ^; j/ d2 L" m
詳細如下：tvb now,tvbnow,bttvb' ~4 Q, l/ w. O% D: n
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
0 p) x+ N' ~0 g- t公仔箱論壇黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，tvb now,tvbnow,bttvb# q2 a- I5 ]9 g9 [
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
\5 m+ `" C8 j% V/ mtvb now,tvbnow,bttvb甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
3 \) k% [+ O9 ?7 s. Q- A公仔箱論壇國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，4 J: u1 J4 U9 C( \5 B3 h$ G) l% ^' R
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。6 O9 `+ x# A2 W9 q, o8 F
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。os.tvboxnow.com9 v3 H% H# Z3 x5 h
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。; d _& `, p- A9 ]
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb) V! W' s. w3 k8 G) v" v" g" `. w8 z
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。! j6 g; W1 O$ E" y( B5 ?% O `5 y
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
- H% n* G; B; {% i+ Z# B* V食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
4 \1 ?; O& j7 \, F a! o+ t& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。' x8 h: ?: t& P
4.治寒濕性腰腿疼痛。
$ y# c: G, V2 T+ ~5 g/ Mos.tvboxnow.com 活血，促進血液循環。; Y+ R6 ^! a# D+ U! @
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
* p- k- l" {+ r/ o# ^, j4 ^公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血tvb now,tvbnow,bttvb/ w, P9 Y0 y) ~: J: u* X
6. 改善貧血，骨質疏鬆。, |" V$ m+ |# W5 c: q
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血2 L/ `3 ]% v" C! I
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
& d0 z* p5 c9 W( v公仔箱論壇黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
% W# p2 f- h+ L/ }: h; k2 Uos.tvboxnow.com纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb* O% `$ l \( U- o* m- z" f& T
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。os.tvboxnow.com$ A; ^7 s5 I. e5 \2 a, M/ c
8. 減重減肥。
4 [: r9 _9 b& R* n1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e( y: X0 u: `1 k3 Z7 ?
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
. D% ?# _, D/ S1 ?- U& _) W2 n2 l乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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