中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛6 s3 H+ M9 n& t# j8 M
暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺+ X5 k2 V- | j' S
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。: g" u6 s1 e \+ N
; X9 D, G5 E4 N6 |* t# Q( s% k
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每100g檸檬汁所含營養成分列表 公仔箱論壇. @5 s7 @' Z2 b' w! {
os.tvboxnow.com) N) V5 c i9 H
成分名稱 含量 3 B& U2 m- L" Z& _3 Q
$ }1 E5 X3 D# |7 v3 x 可食部 100
7 l7 D Q4 C5 e/ N ?公仔箱論壇
- o0 u' K7 q+ Q& j3 N6 v6 Uos.tvboxnow.com 能量(千焦) 109 6 D7 t7 ^8 ]! G. L3 a
, {: T6 P* X- B9 k 碳水化合物(克) 5.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* h+ w4 A" E' X* o3 M- [8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 d% T' l0 B3 h# H
灰份(克) 0.3
1 n4 a1 P1 d2 g9 V [( P公仔箱論壇
9 P8 u# o! @, g' s/ S) x. @5 R 視黃醇(毫克) 0
0 I. o. J, g" `5 k
}; I( u; I H. ]; H9 } 尼克酸(毫克) 0.1
& J! ^2 I# j3 P- X, mos.tvboxnow.com
8 x5 }+ L4 g$ C3 w/ Y. h! } a-E 0 公仔箱論壇7 o2 v$ |/ X/ A
; d" A8 I' R/ C; G+ pos.tvboxnow.com 鈣(毫克) 24 os.tvboxnow.com$ k @4 A' y3 e* Z a
" w4 p7 K, Y7 O, ?- ~" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鈉(毫克) 1.2 5 l9 K* e9 l- U+ h( l# t" m: A
公仔箱論壇# U0 [# G3 F) _0 W
鋅(毫克) 0.09
) {5 ?8 M0 K2 u
! F @; [" C5 z) itvb now,tvbnow,bttvb 錳(毫克) 0.06
- W+ \) X, T% J8 `, \
" e- b0 J/ p2 p% N" @os.tvboxnow.com 水分(克) 93.1 os.tvboxnow.com# m1 ^( j4 e Z
9 S$ r4 ?" E! m& \, p: G) S; `
蛋白質(克) 0.9
( }5 e+ q* b+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w1 u6 l, d% l& M
膳食纖維(克) 0.3
/ k: d# a9 l; v% [1 c7 W
1 m9 T" j; u/ x; Y5 J2 S 維生素A(毫克) 0
* T8 D; a5 `) b4 `/ E- p8 f+ y
7 Q5 i8 z, @: G+ j3 htvb now,tvbnow,bttvb 硫胺素(微克) 0.01
5 B& w% ]9 q+ s& |# x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 v; V6 u" Z
維生素C(毫克) 11
2 C5 Z, [. a% m, J2 o7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 A; A9 w- w& j6 V
(β-γ)-E 0
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磷(毫克) 0 tvb now,tvbnow,bttvb: b& k) ~/ `) |+ D* n6 X
公仔箱論壇2 X. ~* k# C6 ]
鎂(毫克) 12 tvb now,tvbnow,bttvb, x$ p. r2 U! U
) P5 q/ b+ Y8 k8 @3 _2 }+ [tvb now,tvbnow,bttvb 硒(微克) 4.15
7 |6 i# C3 y' J0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @! O# Q% G5 jtvb now,tvbnow,bttvb 碘(毫克) 0
' T: K: H; [; F% o7 N+ U2 Z
1 l/ v% L* N" @+ L2 \6 J z, mos.tvboxnow.com 能量(千卡) 26
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2 l: I% r) E8 X K/ G; |! l 脂肪(克) 0.2 5 w- q0 M, T- b& M5 p
2 X9 b+ C* D) x8 L6 @tvb now,tvbnow,bttvb 膽固醇(毫克) 0 os.tvboxnow.com( r/ o# @5 {) x9 Q9 s
公仔箱論壇3 J0 r* Q8 }/ g; G# Z' F2 l1 s! M
胡蘿蔔素(毫克) 0
, G% }' M) {) wtvb now,tvbnow,bttvb1 V& a# k" V8 K+ q- u( y3 E
核黃素(毫克) 0.02 公仔箱論壇) |6 Z4 V% F9 h7 q) V; n
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維生素E(T)(毫克) 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _; Q J0 b/ Q$ ?6 x: N
os.tvboxnow.com9 N$ ^2 t1 A4 c/ z; D1 n$ [4 K
δ-E 0 tvb now,tvbnow,bttvb$ [/ I" c7 H9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 n; c! v& p
鉀(毫克) 120
, _6 {6 \: f* O2 \1 \tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ ]: n: y4 o- h+ p) M; S1 L
鐵(毫克) 0.1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j, A4 q( ? Q( R
4 h0 q/ R$ F$ V" T" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 銅(毫克) 0.04 os.tvboxnow.com- b! C; ?# \+ [0 ~8 ^1 H6 _
9 w# O5 I4 L6 Q H) H, Y& mos.tvboxnow.com 檸檬汁的作用 公仔箱論壇6 y" q2 v3 X4 s/ f( V1 d3 ^
公仔箱論壇/ `/ }3 Q( L1 p! Q1 i# x
1。增強腦力： os.tvboxnow.com9 [2 ], a! D2 X, J& p) @
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據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血
7 s) L- _" p4 G; c! r# i液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。
1 v" a2 a# @) h, K. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液
/ A- W+ N5 \! c9 Z" r- {' A循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提: ?" F L% E6 h5 B, t8 R
高思考反應的靈活度。
6 F, g0 P' m. H4 D. h9 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% G& g1 t3 A4 X& M/ I
2。消除疲勞和腳部酸痛： % E/ n: H4 y5 q, L$ f
5 R: {! n8 ^5 `) S# m/ i 肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛os.tvboxnow.com! K% Q9 w* p7 [# X
部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾
0 x3 J& U5 u' w1 Z( X* b汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
* _4 ?3 a4 v6 D4 o
- b8 V& a1 p5 xos.tvboxnow.com 3。增強抵抗力： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z' N' F/ b8 D1 {9 r1 N( G
% p8 t! \4 N& W8 o公仔箱論壇 它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造os.tvboxnow.com7 S' ]! V( {+ P# w9 J0 [
血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。 os.tvboxnow.com+ j8 i4 a. R+ d) u
6 G+ Q- h- h3 ~os.tvboxnow.com 4。防治心血管疾病、降血糖：
. ^* s, C! L: N( s& Los.tvboxnow.com
8 f% F2 W7 |+ D, @. C$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 n7 `1 e' {7 Y/ \+ R
促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸os.tvboxnow.com* U- \" u$ N' Y
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及公仔箱論壇' i" e9 S: J! I3 V. I+ _0 p0 r
血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7
- O- Z. p: N E+ b1％，具有止血作用。
. \, \" v6 B5 a/ ^- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t$ k4 N; ~! Z6 b1 a公仔箱論壇 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. s! A8 a/ Y! R& e( v
，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很
) ]' w0 U8 p0 u6 zos.tvboxnow.com簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。 os.tvboxnow.com- l& Y4 w) k4 K# V! p0 E% ?
% {) t+ E6 I: }3 R. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
% |; E% W3 p! b/ S. Z1 mtvb now,tvbnow,bttvb一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
" o! j* p! q) O1 G: v! c公仔箱論壇' a& U& N" c; \: U" e6 z' [9 |- N
5。殺菌： 公仔箱論壇% y: S) G+ d- ^) h+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) q" W, y( O/ p) r9 v, Y
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有
/ F. A( K' K+ d* {6 e3 E) }公仔箱論壇很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分os.tvboxnow.com0 s/ u# H9 F( T# `' u: A6 C. e# Q8 r' |
鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
6 @3 K( X+ k7 \) a2 Ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 F) t: T( m/ J: ?- b, f& p
6。促進消化：
1 T# l0 _3 b& A1 u+ G3 z# K" _' }os.tvboxnow.com6 ^% O9 T5 D% R! ?
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
* @" M4 O2 J' }& @6 I6 `; `) a# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 a1 R( v; O. o+ F, W& q
a' M4 L5 R4 F 7。抗炎：
& o( L8 t9 u# z" z* q, X# aos.tvboxnow.com; Z9 T& B* N. o! X6 N: ]
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果
( l* S8 ?9 E$ i( G& W. `3 Q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫tvb now,tvbnow,bttvb- }$ J* W: z S) C
有消炎作用。
2 I1 p: S* e& J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' _: E- O: g9 u. p6 @! q# C1 Z
8。治療風熱感冒：
- v7 R/ l) A4 z# t [- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S1 y# {- \! xtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
4 k h0 }1 ]5 h) ?# v/ F% }助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養
- F2 F. Z9 B6 k6 Cos.tvboxnow.com身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c
/ ]1 I$ J' E7 ?2 z6 g0 o$ o+ T公仔箱論壇c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚1 P9 G7 P6 T2 a1 e4 `9 h
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食
* @' B- k8 V( x9 G7 v6 a' u" L. T7 Vtvb now,tvbnow,bttvb、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合
% W3 t0 {8 D; `5 k& T3 [/ |os.tvboxnow.com適。 1 f6 G7 ] _- ^# ^8 I
3 n3 h( O* n, p3 A; c/ sos.tvboxnow.com 9。防治腎結石： os.tvboxnow.com- u% X. y# ]! I p
) W {$ A7 N8 z& ^9 ~/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制
* `6 o& }4 e' a- H! ], \ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 E- v* I5 j7 [! _" X
解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者os.tvboxnow.com: E" W' n8 @$ b. F2 H
的結石減少、變小。
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10。祛痰： : p( T6 c3 ]6 s" k$ R
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更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑tvb now,tvbnow,bttvb/ l* V; Y! M5 w1 ]
還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w1 A, p$ _$ \& C# T* Z# Z1 w
利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
) `1 |5 {+ N# d# `tvb now,tvbnow,bttvb，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
7 |- r X: i: u" h/ ~* b* M公仔箱論壇) W8 q l" }7 F3 s0 V+ `
11。補鈣：
! f3 K3 n& L0 w* d( d公仔箱論壇% x2 ]5 w# J* \9 ^* @( }
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最
( V1 g: X/ O8 w/ q* {7 b; `" j公仔箱論壇好還是連皮搾汁最有營養。
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. J& W9 V2 z( t4 ?9 T+ W- N4 I. Tos.tvboxnow.com 12。治療風濕病：
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。 0 W. k" ~. }4 t9 b
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13。防止壞血病： 2 o3 C; W7 v! s& U
) L% R7 e4 D& G7 G3 M( V7 R; hos.tvboxnow.com 檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18
( [ E( h) F8 C1 h) I) J6 Wtvb now,tvbnow,bttvb世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病2 | t: ^# g) f1 O3 p& {
，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- S' E$ ?8 }, \) v; B
發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定
3 A( i2 J% h- c3 U4 z. ]' ^數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規
) T& M/ d0 ^( G' q$ kos.tvboxnow.com定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
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8 {5 A7 H! \. X+ h( {7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14。預防艾滋病：
! W1 N$ |6 w, U$ r3 m) ]os.tvboxnow.com+ q' A1 m$ ?5 w4 b. k" b! ?
檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手( o, ]; ^) ~" S1 M
。 公仔箱論壇& v/ C c9 j. e/ Z* h
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墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究
4 T2 r- l, e- j" S中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
9 A |7 D6 r$ p# F% _& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道
9 M+ q1 D, p- O. `0 k) y0 c3 \內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然
. f/ `1 `; X. k: V; d( A公仔箱論壇的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋* L+ V- m+ O$ ~, c( O9 ^
病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
/ `0 h0 _7 Q" B! c6 O! r) ~公仔箱論壇的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘
/ V+ ?$ F4 t1 w0 u' nos.tvboxnow.com管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍tvb now,tvbnow,bttvb" S# \. V- T2 w% K4 c/ A
然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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