中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
. y8 Z& D! S- E" u# E* Z$ Dos.tvboxnow.com暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I2 o4 \0 M1 k0 H
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
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! |) y" n4 e0 a/ a6 ~os.tvboxnow.com, }4 Q' \! _: F
每100g檸檬汁所含營養成分列表 6 \+ u7 I( B6 W& T2 S) x$ q
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成分名稱 含量
& h$ A( p, C7 h% ]9 O4 {$ Yos.tvboxnow.com公仔箱論壇# `6 ]6 ~5 B# T& `
可食部 100 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b F1 a$ s$ F3 `/ p
2 [& ]' I% H: I" w9 [0 B: Hos.tvboxnow.com 能量(千焦) 109 os.tvboxnow.com: B( |( k' ^! t
公仔箱論壇0 @8 a7 A2 d: E+ P/ s% w/ ~ I, J
碳水化合物(克) 5.5 : ]7 z. r- r5 \- ?8 L* U' V E
2 z/ V k% g% z: F" |$ q
灰份(克) 0.3
5 n0 ]6 w& Y- r2 F3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 q8 w! F% i5 r: ^6 R
視黃醇(毫克) 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j! ?3 f3 G3 m- _
公仔箱論壇7 r8 t2 J5 N4 {8 B, C2 ~
尼克酸(毫克) 0.1 tvb now,tvbnow,bttvb* u. }8 _& c% g, ? Z5 C& W, I
2 K( P$ M, \+ R. ~' hos.tvboxnow.com a-E 0
+ w# n- Q) M: |os.tvboxnow.com5 O9 R1 U% n U2 \+ a/ \0 c
鈣(毫克) 24
8 y9 ]8 q0 S$ a) M4 f; e公仔箱論壇5 ~& n" g' b( ?$ r" K" w$ [0 o
鈉(毫克) 1.2
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" ~* a; l. U: q8 Wos.tvboxnow.com 鋅(毫克) 0.09 tvb now,tvbnow,bttvb1 M; r" y, b0 ~2 a& O/ p: i
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錳(毫克) 0.06 tvb now,tvbnow,bttvb. ~) X* d: t% {, b- T; w7 m4 L# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E7 m4 b7 {. u8 M
水分(克) 93.1
- R: N- d# V' B& U2 I2 d& rtvb now,tvbnow,bttvb
9 g4 M1 U% H: c( y% k: Nos.tvboxnow.com 蛋白質(克) 0.9 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: T2 J" o( d$ E9 Q! x
( ]9 f& ~/ D% `os.tvboxnow.com 膳食纖維(克) 0.3 os.tvboxnow.com9 K5 f. W: Q% Q$ [5 U
$ R# Y3 l, J1 P! W) U7 F% los.tvboxnow.com 維生素A(毫克) 0 9 Y% n3 B# S$ ?- F# P! {6 W- @+ ~9 X
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硫胺素(微克) 0.01 os.tvboxnow.com% y" S+ _9 R2 l) s8 f I/ ]5 w
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維生素C(毫克) 11 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q) N9 W3 V* [6 @
f( I" F9 n0 v/ Q4 Sos.tvboxnow.com (β-γ)-E 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d6 [. j6 a$ _$ Y7 X
B0 V* J7 q( ?6 xtvb now,tvbnow,bttvb 磷(毫克) 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I+ p0 K. W# R- R
& m0 }: q5 }" r& K+ R0 `0 Q: jtvb now,tvbnow,bttvb 鎂(毫克) 12
7 W6 `* x, T5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l1 K O3 ~8 ~# j' P+ [' R 硒(微克) 4.15 os.tvboxnow.com: D6 V" q3 l6 a* o- r
: e7 N1 L; B( ?! J, r, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碘(毫克) 0
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Q6 S c0 |4 H8 O$ _2 W! @公仔箱論壇 能量(千卡) 26 - c8 A5 ?& B7 ]$ h
0 [ t" X- H J0 a, M 脂肪(克) 0.2
# x5 V; c* |0 \: L+ A2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r) n) C5 c9 \. D% }; s公仔箱論壇 膽固醇(毫克) 0
3 _4 {; I& N3 C, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?7 c% }# n5 D4 O% C, i) o: c 胡蘿蔔素(毫克) 0 tvb now,tvbnow,bttvb( t: W& r+ n+ S0 X5 k }
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核黃素(毫克) 0.02 tvb now,tvbnow,bttvb0 a! n; m p6 w! Y4 ]3 L
, _- u! L* ]$ h3 m( ~) g公仔箱論壇 維生素E(T)(毫克) 0
! H0 Z# M4 |1 O! b9 Ros.tvboxnow.com
$ e1 L8 _" P4 t- Q) z: _公仔箱論壇 δ-E 0 tvb now,tvbnow,bttvb( Q x( I) t6 J4 i) U
) n2 ]( E. _5 c 鉀(毫克) 120
* Q+ V" M- w7 k4 d: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [, c0 C) t6 q' y, @/ N公仔箱論壇 鐵(毫克) 0.1 2 \, \1 t( v: }9 A9 B x2 m
, { w4 O) b0 s公仔箱論壇 銅(毫克) 0.04
) `; f5 r! Y g5 cos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; t9 x$ M: @4 l1 Z- Z. k6 A
檸檬汁的作用 tvb now,tvbnow,bttvb/ v' N4 J8 k. \3 n# B
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1。增強腦力：
9 O" p3 D4 W* q7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c! V' `# p F" p/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血os.tvboxnow.com# A5 m' i9 M, g' @) p
液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。
& u3 W5 `$ H$ ^而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液
6 O% `& p: |4 y; j% gtvb now,tvbnow,bttvb循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提
* z0 F; n. T) \公仔箱論壇高思考反應的靈活度。
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# D" k- ~1 A2 E5 o9 ^ 2。消除疲勞和腳部酸痛： tvb now,tvbnow,bttvb& w, Y7 d0 P+ f+ H8 N) l
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肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛
l: B; }$ \+ J ~' n* [4 i公仔箱論壇部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾
8 l) s& s! @' ~: s! _( @os.tvboxnow.com汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 ( ^- p7 q0 t4 S
, O3 Q% d" ^' { 3。增強抵抗力：
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它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造
2 R6 z8 O4 }+ L血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
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8 ~, {9 p$ Z. k- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4。防治心血管疾病、降血糖：
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+ W: [6 A. N* m. @& d2 d$ }4 W2 zos.tvboxnow.com 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子os.tvboxnow.com+ Z, B6 X2 H. e0 j9 {0 R
促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸
: E% N+ K! e9 o7 d) F( cos.tvboxnow.com檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及tvb now,tvbnow,bttvb* I$ h3 F# c; O. Q3 A1 r4 a4 g
血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7tvb now,tvbnow,bttvb+ K4 t }; n/ u+ U
1％，具有止血作用。
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# g7 B: J |) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展公仔箱論壇% w1 u; Y+ A* u/ e5 j6 u
，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很公仔箱論壇6 H C5 @) J+ A w
簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。 4 l0 N7 E: f- ]0 k4 f `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f* y* D J- K. N% }! p
青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
; j5 `8 U; c3 u6 j' y$ u, o一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。 4 V: z# p* y% e5 H! Z, n
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5。殺菌：
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5 L0 i. M1 a; |$ P+ a l* L2 itvb now,tvbnow,bttvb 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有$ p) L/ F' B8 K( l
很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分
, [# i) C0 r3 qos.tvboxnow.com鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 3 k7 ] G4 B* t7 O0 B' {* w
- ?' N6 r+ Q/ k/ r# R 6。促進消化： ! B# b c# I* ]. V1 k
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
2 R* ?+ f) ]0 N" F! h4 R日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。 公仔箱論壇) u7 V# q; Y* j3 G+ L, z, Z
- t; o3 t/ p" g, _8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 7。抗炎：
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檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果
- x- ]. o6 {. q* J( M0 \皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫
% \5 A1 k9 Y, @/ w! B* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有消炎作用。 * O/ W: R3 C& d5 v5 D
: U2 W+ ~- C! |: P2 z" ~os.tvboxnow.com 8。治療風熱感冒：
4 b1 ^4 j3 X8 s ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, n9 X. A# R# E; p" @) `
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
# G( i. X; q: j; Ios.tvboxnow.com助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養tvb now,tvbnow,bttvb0 u# B. A/ a8 S. R
身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c
7 J3 ]7 r5 ~/ @4 h" ^c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚tvb now,tvbnow,bttvb, l) P1 ]2 V$ h8 Z7 c
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食
5 \& F% O! W' gtvb now,tvbnow,bttvb、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合
7 u7 C6 j4 z: q N) j公仔箱論壇適。 ! T% w4 {$ d# G
' S/ l5 W) s/ {1 |' O 9。防治腎結石： 公仔箱論壇& |- ]/ { k1 H+ b/ s
% k7 I" J0 R% x6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制6 z8 \/ i V# \! V! }
鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶" E8 j& q; C& M! ?. M4 A
解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者
3 h1 Z' f7 Q- s( u+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的結石減少、變小。
* Y9 Q+ W% z$ h% Z( \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" t) P$ }! a2 s8 M
10。祛痰： tvb now,tvbnow,bttvb; R2 v: ?7 i. o. [- X% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X4 K6 ` {) M
更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
5 L, y C* j& C3 N+ H6 ^, k/ M3 U- {tvb now,tvbnow,bttvb還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順
3 e3 D0 c* f6 u3 y- v5 Sos.tvboxnow.com利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
" M, Y b/ }1 h. T" g# H, R，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
+ I% [; P8 F9 i" T, @% f9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p; U2 E u+ f" ^# e
11。補鈣： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V2 j* T& @4 s
公仔箱論壇* W6 T, C8 D: u4 O G+ R& U; S
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最公仔箱論壇: y6 ^8 Z& ?% c: e5 |7 x7 j
好還是連皮搾汁最有營養。
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/ s1 T+ y& A; ]6 I 12。治療風濕病：
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: \% F; R/ V8 L. `* B; t6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁對風濕病也有很好的療效。 公仔箱論壇! L3 e1 w4 ^' K) D4 n
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13。防止壞血病：
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檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18tvb now,tvbnow,bttvb8 H: o' k, N( J, Z
世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病
& E+ X1 N3 z L，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才os.tvboxnow.com" v& h! H& E: Q5 n
發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定
0 r8 s& Z# W6 O, l7 Ktvb now,tvbnow,bttvb數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規
' d: @% B. M, A3 `& c公仔箱論壇定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
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4 B! O- c( v2 x f( l3 Jtvb now,tvbnow,bttvb 14。預防艾滋病： . ^' _ x' W( i/ r$ Q: O% x7 V
2 U( c I J4 `0 F, p: Wos.tvboxnow.com 檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F0 J$ w9 E) c9 J
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. F! b6 D7 O+ U" W6 C) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! ]8 y7 C6 M5 W. L* S# `9 U$ [
墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究* S, {/ h; D7 e3 b! B6 u
中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# z7 z+ S0 g1 }; ^" Y
艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道
& `2 [5 f/ r- I2 K, z2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然tvb now,tvbnow,bttvb: k1 J$ |& d- c4 V: w8 F i$ h
的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋tvb now,tvbnow,bttvb) s" ?& g, u @
病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
7 |+ n4 ]0 @7 J( n) M的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘
6 T! Q! I Z7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍
% d6 y$ {! c; a8 J! Ltvb now,tvbnow,bttvb然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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