据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 os.tvboxnow.com5 M5 }! k2 b. E% C6 O0 Y
* u/ V; F& i9 c5 o% Ktvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]' } w0 E6 l0 f0 A4 T1 B, r) S
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
* P' m1 c5 ?$ G- p x) J$ Q建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 os.tvboxnow.com% T, z# D0 r' `- d& J1 M4 r( |9 G
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2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb3 j1 @/ `' O' q% Y) w
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 tvb now,tvbnow,bttvb; N w6 Q, \' s" `& ?
建议：同上一条建议。 3 V* V J7 {8 b: g! g# c
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3.胃溃疡。
/ ^) f' V2 v! O' Itvb now,tvbnow,bttvb 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
+ z" }" K9 f0 }公仔箱論壇建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 tvb now,tvbnow,bttvb) ]& R. T* r- I- V
& P: V- X( E- r1 Z$ [1 _* ?$ ^; Q4.心肌缺氧。
8 q& g, h4 ?0 e, l# U6 S# R公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
( f0 a! a5 H$ {tvb now,tvbnow,bttvb建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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( |# Q( {# `6 |! Ftvb now,tvbnow,bttvb5.伤肝。
0 F8 Q$ ^/ u2 J. J 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 ; F9 i4 U' e6 y. b$ L7 s
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 6 M- y7 S2 @: o- K+ Y2 }! t
! V" ?$ R) [# i4 K% ~7 Aos.tvboxnow.com6.引发甲亢。
6 A5 z S/ X! ]公仔箱論壇 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 ~+ g2 Q2 I" ^! q
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。
# {$ O6 ^: t0 Y9 v公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 os.tvboxnow.com4 V9 p- Y3 ~. z, c
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 公仔箱論壇; o W" `5 c: r
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8.损伤免疫系统。公仔箱論壇0 L0 ^2 V; a$ B4 ]$ [
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇2 i! P% B7 P# h
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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