睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
3 L e& s' U+ C4 Q& a9 h精神變得恍惚，痛苦得很。tvb now,tvbnow,bttvb7 q8 L3 `' a8 z9 w/ O7 e
1 Y4 r4 i: A+ e! E; Dtvb now,tvbnow,bttvb/ X3 V) h9 `) i# x" [- [# S
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，os.tvboxnow.com9 j) \, p- K# v$ P
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
2 Z4 d, w; c. O$ fos.tvboxnow.com近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
p' t% X0 U8 i6 r, _0 E& Btvb now,tvbnow,bttvb材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助os.tvboxnow.com, w5 \, T( q: U' z% A, e
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
$ }' j! o5 `% ] Z; q素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
' k7 u; I, f6 X) ~/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
* T+ M* G) m! S4 \1 `tvb now,tvbnow,bttvb效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }# w1 g: v b1 j5 u0 Z
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 x8 H Z) b1 W* y
快胃炎就痊癒了。公仔箱論壇# }; d: c) U" g" ~+ w
公仔箱論壇" b- I7 q) a/ |" c/ `; l! j
tvb now,tvbnow,bttvb5 O6 P1 X" s# A8 R3 C8 o
# @/ M W* |# ]) R據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
' j4 A, ^" I- F) g9 e# T5 _tvb now,tvbnow,bttvb又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的tvb now,tvbnow,bttvb& t; q$ Y) Q& t2 P: L1 P# [: p
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
% R: u5 I9 n3 t \ u; J- B蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、os.tvboxnow.com2 b6 d. n" O( a: s
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜0 x) B7 ^( V& F- f( y( O7 Z
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。3 `; e. a4 E) n) o+ r- Z0 n4 @* x
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
6 g3 P5 ]* j. d0 c z, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
% y% F) ^7 y3 G! Q$ Utvb now,tvbnow,bttvb元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以9 X* U1 h2 T" O& e5 {6 w
多吃蘋果有提高智能的功效。
9 ~' F5 W4 {; P7 v9 _香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。公仔箱論壇% @% `( B& Z' G1 }
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
A& E% M2 Z. ^# ?" h! O; m8 A. Dtvb now,tvbnow,bttvb消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c/ h/ t3 m; P9 a
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點公仔箱論壇. T/ }. v( d7 w6 ]- n0 [0 I8 U
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
| 
