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/ R. ]; J" A, i9 y% X1 `" Ftvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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0 p3 g) R% _5 m# K* F" g2 Y牛肉片 150公克7 M' b" n; v+ o9 m" U
 公仔箱論壇$ A1 p) r0 y" a. e0 z1 B9 b3 C
白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒
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) x- j* Z) E( @0 Aos.tvboxnow.com芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a! _2 _" d4 f; V! |9 v* \
1 E% g7 n9 f/ B9 f: g H* \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
- p/ N9 u1 G2 a# |9 f j- E/ y4 M公仔箱論壇2 z- L3 q) q1 E/ d
蒜頭 2粒os.tvboxnow.com; X# F9 u' j1 k" t) u ^
) g% ~8 {( J+ t7 w) Y; w/ [, T/ j辣椒 1/3條os.tvboxnow.com6 G( E/ W. F$ \7 ~; Q! g3 Y7 T
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【調 味 料】
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2 h5 Z" c' t. H7 los.tvboxnow.com奶油 10公克os.tvboxnow.com" M: [5 N, a/ X0 k' L6 M& @/ N; b
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西式普羅旺斯香料 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 j# P1 r) j- v! |+ T* u
; `$ f2 N6 R9 M3 b' f6 |黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ X9 P: T: r& K6 ?( M
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鹽少許公仔箱論壇" I0 R. d8 ?: c1 W
: s+ \; [& Z: n; dos.tvboxnow.com【做 法】% @5 p3 b2 p3 g5 K9 h
. ~8 Y. H' Y( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^$ f2 q' h; a! z" {, q7 {
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
1 b; F0 D% t8 u: @3 n* P# {1 ?os.tvboxnow.com3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。; m' z3 d! M/ T4 G4 S
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。os.tvboxnow.com* q( d h5 D2 Y. G8 }% ]* A
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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