1.香菜
; k1 S- v% v% Y4 y公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜公仔箱論壇0 s/ I) l0 l5 J! u
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 T' |: ~3 g5 A9 |0 o$ h
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
6 g0 T6 Q0 i5 n5 _除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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" B0 {0 F; a7 e3 A! \+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d+ p$ Q) ^ h& J1 b+ F: Y8 o, J
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. d5 { V9 t" W/ ?( [5 uos.tvboxnow.com5.蘆筍
. M+ D" `: N/ U8 ?. s, t4 xtvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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' G2 Y. ^( H3 p4 q- d6.海藻0 u! [' O% }$ n- {. g( O5 w; e
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G7 y3 [! ~ t0 Z
7 M1 G2 O& x# H4 D7 D) Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; [1 a3 V- u" l
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7.花椰菜' x6 n7 ~. ?' l `+ \3 o
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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5 ^0 h) `: U& L6 F) Q: `. Ios.tvboxnow.com8.酪梨
% V5 @, l$ r0 f0 Q富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb8 j$ j* `( Z5 W9 t/ J4 R- h
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' i/ Y) f% ]3 O% L B" J( v0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果公仔箱論壇0 z6 c) T& X' _" W; f# ^3 {! K2 W
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。os.tvboxnow.com# u8 Z* Q+ F# P0 f' q2 m9 k
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10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?* J- h# v( q Y
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f/ W7 e! F5 r; q* i
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11.檸檬; y8 u: y& H" E! I! O b
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶os.tvboxnow.com- G& I0 y0 y7 T* r0 U5 [& D. F
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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