關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s w7 I+ a' F
8 \* o7 E( j) G: q公仔箱論壇下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。/ K* [3 G# r+ t4 L
9 w p* O; M5 V2 s$ Wtvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶防治甲狀腺腫。os.tvboxnow.com, M3 t# G5 Y7 v& u7 E0 F% R
/ V* y3 s8 N CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
8 |! B* i& y. j3 G公仔箱論壇! L: X' }0 s- z5 W( G h% }1 B
2、吃海帶可降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 {9 {7 C' v1 o
9 J z$ [& d5 j- _, Q# r) G: V
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ ?' @, \. \ M% D0 R5 j- I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y9 w5 S' E% F8 ?9 d
3、吃海帶可降脂。
3 r+ _) ]/ s& `" o1 H9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com ], h: Q, u% A" B' N4 ]
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；tvb now,tvbnow,bttvb8 o! Y- _, s2 p) g7 Z4 {- _2 N" P6 G
6 n) Z) j) c/ u2 t H) Z* I7 Otvb now,tvbnow,bttvb4、吃海帶防癌# k$ K2 V" t8 U7 x ?" l
tvb now,tvbnow,bttvb' e- e. K: O+ \
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
* t% J* d/ N& r7 i* `: |0 `! J+ ^5 e; y; P, h ^: {
5、吃海帶提高免疫力。+ m* Z( ?, F3 @
7 o, J% `, S" a8 v* I! f& I0 l% U, u+ Kos.tvboxnow.com海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
) V- v8 J/ W$ s& Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d2 W1 t8 U* k# t& x
6、吃海帶降糖。os.tvboxnow.com! b& J9 C' |- [# g: _
公仔箱論壇+ D2 c5 }3 ~9 j6 }, r
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；7 T! k4 C! f0 `4 i+ o
% n. m: f9 E3 S. {
7、吃海帶利尿、消腫。
2 L, I- U8 h3 b- {* n. O% Y! ]$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P v/ w8 \' V( p2 |tvb now,tvbnow,bttvb海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；公仔箱論壇5 P1 t& c b+ V. Q5 Q
( H( v9 i z7 m2 c# `5 V5 a8 J$ Nos.tvboxnow.com8、吃海帶預防心腦血管病。
& W; l B4 S; ~; m5 ]0 R% l" I4 fos.tvboxnow.com
% T6 v- ]# U7 S) vtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
7 F8 y8 Z. s0 S- K i* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Q: ]% n9 _' R
9、吃海帶消除乳腺增生。os.tvboxnow.com( T/ a6 X+ @7 n8 _" {) S, d1 j; q
" f" ]6 C1 y7 E4 s. E9 K: o" fos.tvboxnow.com海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
" U( |1 y3 x2 a( ~ a5 g# ?# N
! f4 _0 B" t2 u, _ g" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、吃海帶護髮。
' Z* K6 i7 d+ x6 j! e) Vtvb now,tvbnow,bttvb
( Q( s3 ?9 y0 c4 D# ]7 W海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
0 s5 O; }2 E+ dos.tvboxnow.com公仔箱論壇8 a+ M3 @7 z) S# c4 t2 p- C
11、吃海帶補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v4 p: _# T' g5 W0 t( V! T2 D
6 p! {; }( \9 I) E8 r0 zos.tvboxnow.com海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；9 x& ?2 C4 S! g# V& l) @) p) K
公仔箱論壇3 M5 T; M# T3 d ]4 k: Z
12、吃海帶美容。
y9 o: \, F& I, V: Atvb now,tvbnow,bttvb; J# v* I$ E- J
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
, T% b5 a* Z! j( I, z& ?! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i9 Q9 }) d9 N6 g9 wtvb now,tvbnow,bttvb13、吃海帶減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) j( q. g7 O/ _# V: }6 u
tvb now,tvbnow,bttvb& [- S. a# @! U9 A/ P' ^5 J
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C5 j7 N9 z7 j, v; A0 t; I, R: T. t7 ]
/ W; D$ w1 m' o, h4 kos.tvboxnow.com14、吃海帶延緩衰老。os.tvboxnow.com+ \* w2 L0 L1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r4 J; s9 M( I$ m; x8 f7 g% q
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
" r' ~1 h' S; ]3 ]& b Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }# E# L, G, r' W3 {' Y: P$ j
os.tvboxnow.com( l% d0 C3 ?( Y. _0 Z& J
tvb now,tvbnow,bttvb' o9 y( ^$ L% \, w
2 \# r) J4 Q5 D x公仔箱論壇
( L9 }1 W$ Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌
% A6 A z* z' p+ M& G* Z# s3 C3 }# h+ u
6 J8 h( o$ X+ A* j% @/ Y1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb/ j( k B/ L$ A- |# g
os.tvboxnow.com9 k# G% L N2 y( Z! f+ a; `* s
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb; C! a+ G# Z3 V" ~( x- V
- Y" H% Y2 \. p3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
9 B V! I2 F T5 A1 m2 ?6 K& h公仔箱論壇5 x* M2 H; A& P1 e- W' P; [0 B
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
) j) ]! O, I$ xtvb now,tvbnow,bttvb9 d- C* F& m( Q5 S2 `. |7 F
5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
