9 i0 N+ R- l0 l6 n3 }公仔箱論壇 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。公仔箱論壇6 j0 D1 w+ m: [8 ~7 k
+ l& H1 w( l2 z/ N1 ?6 Dos.tvboxnow.com 1.駝背7 `0 v) y4 `$ y, B7 F: p
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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7 D: Z; O+ c3 O& G7 r公仔箱論壇 2.彎腰; t! P$ j& k7 b" f* d) X# Y
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂* \0 D5 u* \, Z' A2 K
$ G0 C) W* T- E& H4 G8 \% U9 J- vtvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb# d" M, O3 _0 g0 O# q- s* ^* R
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4.伏坐
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; ^: {: a2 I1 U# I2 f% U2 G% B! y 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。公仔箱論壇" |1 |5 R5 Y, n, r' s8 t5 A
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5.趴睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w) m X* V# J; A! x( H+ M; g" W+ }' b6 B5 X
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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