你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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: B* M5 B7 i4 ?* z/ A8 Y5 f公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷: C1 D+ l7 V& q) r; G* Z
, V: A5 k/ M: R: V A9 P& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w* i6 W+ t# e' R, l& k7 _
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 ! X$ T* y% B* Z+ O9 b3 s1 Q
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。- V7 X9 W% N9 `2 O
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇% Y( y% a. g% V$ k
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。' q* t) f4 Y9 I9 i
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9 J; o% L0 ]) T- r% T! w) V3 j公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! y( h' b' B
: h" F! F x7 ]0 j5 C: [用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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$ u6 J5 U9 C7 G* N' Y用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。' U f2 E& ?; _" | a4 h( j
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1 }9 Z, C. a( \' ]5 V' h; vos.tvboxnow.com塗抹及服食維生素C。 os.tvboxnow.com |) e, a) @* Q
# s( E( G1 |9 b0 o1 Ztvb now,tvbnow,bttvb透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇( G! V0 }( `; `! r$ Z0 r4 B
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攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& @7 h, b0 t: p/ d7 M7 @
) u! \: w8 x9 E0 z: [, T/ c" |覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。1 X8 r- z' ~5 U/ [5 U
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. v& ~, @% e' |+ Y3 j5 `& Hos.tvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb. I, E0 ?. b! l! x1 T8 [# a l
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。公仔箱論壇# c. Q+ u) i; O+ P) k
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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