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306医院体检中心 306健康管理
$ W& v# s) k9 @/ a% d# xos.tvboxnow.com先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇/ n. j9 ^& H3 ]. E+ C8 f1 g
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
* f' C, e) I0 T! t3 R7 H3 @tvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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& Q: l9 q, g' oos.tvboxnow.com痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 w( U' D, D: m7 T6 B9 Y
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
: C+ a- j. D7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。; P* ]& {4 f. I8 J% D0 u0 r
高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e. B- X3 _8 m6 A: U; s5 `8 e
* {4 Q% J' ~$ p {* t1、引起痛风。os.tvboxnow.com& N8 X% T! o, u. w& F9 D7 }- i. w
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。公仔箱論壇6 F7 @; b6 X$ G# a7 g* z [
2、增加高血压发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V& s4 D1 s) P& Y+ F) ?5 u2 {% m! s
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
0 V- L' P+ L& B公仔箱論壇3、导致糖尿病。
: C+ l$ I x5 U/ f2 A! y+ ?0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
6 ^2 C6 n' O6 t z7 I: \" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。
; P" N# q/ g7 K6 N9 r, f公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
, a g4 D% Q* q' j K! |- n公仔箱論壇5、损害肾脏。' t. ?! q8 R& e& r
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
# I: G! T# C3 a# }9 T* ~& ~" w高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
( V% P; A0 u9 m; n( E. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
. g+ y+ A: s( H) N公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
2 ^& q' T% E" Z% L' `3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
( \1 B* M5 j: c2 y' B经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。# }5 |9 w |3 E" p: f
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
% x; x9 W) S2 I0 m X1 q& p$ J3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w% K, ]$ A, K$ Q6 n
4、中年男性，绝经后的女性。
, l" ]1 j0 Z1 @os.tvboxnow.com做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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: x& Q7 M2 }9 Z B& \7 O* I: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。
. @! {% r; c7 G* p" s5 G+ m( Mtvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 t* U+ g9 X. W9 X9 j/ D
2、多吃碱性食物
8 q) j( K* Z- ]7 {8 P多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
. C( Q# f8 P3 h! w' g$ F) j& |tvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
4 ?% H/ t/ K8 \肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]& E3 c+ q0 F/ v! d" g9 ~
4、少摄入高嘌呤食物。
- N: S- `/ i6 }9 o高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j. Q, f/ ?5 @! p7 [- T
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
' y- R. u5 q8 P7 X) e- {尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
: o- J' L6 |2 ~; H. v9 j6、禁酒。
" R, ]- x$ |$ O& f这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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