' T2 a7 X, U" W) f W% l, xos.tvboxnow.com# ?; k* g5 s0 G: E
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約爲牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C爲卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿蔔、硫胺素、補腎養心、降低血壓，促進人體代謝等多種功效。
, Z$ r+ P# ~1 v8 B8 b8 z$ fos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 ?. w, w0 f9 Z) j
2 {) V0 ]: ~2 Itvb now,tvbnow,bttvb紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝髒。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。
1 w g( t4 O( @5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D1 T' L! ?! ~2 t* }os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ I' G3 l6 e4 p1 t; c2 o
因紫菜中含有較豐富的膽堿，常吃紫菜對記憶衰退有很好的改善作用。 |
發表於 2012-3-30 09:35 PM
| 