在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？) Z$ h' _) F$ P; R
2 T3 z# |1 k, Ktvb now,tvbnow,bttvb答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^os.tvboxnow.com% r0 g, [2 M* N6 J" e# ]
z7 ^" N* U; c1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！
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常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。os.tvboxnow.com q% a, G8 f; F+ \9 R
; | z0 @7 C% c1 ~os.tvboxnow.com脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
1 K, G8 I3 p+ S9 j' I% l% s2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q, }5 O0 Y+ D$ K: s3 G8 Y2 F# }公仔箱論壇補充：各種膽固醇的標準
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6 m% }+ A) i2 r U0 R# k# E5 U公仔箱論壇總膽固醇 (TC)：< 200mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p! @$ i9 P" k$ }7 t! s. `
1 H( d' ~4 j6 u z8 |+ i9 @公仔箱論壇低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: @& z p0 U7 @6 _
" T+ X' t- I2 a+ w# `6 Q公仔箱論壇高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dltvb now,tvbnow,bttvb7 S4 w3 I$ }9 V0 q$ ?$ g; K
& q" R1 w! E. j- {, q(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
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膽固醇也有好壞之分！？8 s4 R) Y) b4 i2 W, h! m
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儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
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★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
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3 r' f) u8 ^8 ~* z0 T! F+ j3 n, s0 N公仔箱論壇因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。公仔箱論壇% b. N9 y, t! d5 A( O
6 J& K1 X d9 { \* [* f# c公仔箱論壇★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
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) G1 M& W" B: i l1 o" G1 g因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H7 [8 h: b; B6 C
# t) X0 P, n- k0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
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由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：tvb now,tvbnow,bttvb8 q" b' g) A ?0 `/ U
8 ]5 {9 K" {" V+ x血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)tvb now,tvbnow,bttvb! {6 T) E5 }9 z5 c
5 K% {0 Y' _4 _公仔箱論壇血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。/ B0 m& k+ r+ n) W& A
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所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。公仔箱論壇2 S& G7 Q% I1 K
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發表於 2017-9-18 03:54 PM
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