[健康食品] 喝紅酒對腸道細菌有益

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益tvb now,tvbnow,bttvb' s3 s' ^( g: b) p0 j
( v. Z. R& U. W1 L( y
每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。公仔箱論壇8 j5 y9 G# d8 E5 U+ w  k9 C8 v
　　os.tvboxnow.com! ~$ s6 O0 G/ C8 ^/ d! {9 V
　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。
4 E5 D3 _, n$ j( Q" dtvb now,tvbnow,bttvb 　　
- X7 g5 _2 r# U! n, K 　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
8 H9 z( y7 s# Q; W5 I 　　os.tvboxnow.com  k( S1 O# ?  f
　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。
" i. T8 j/ n* u! p; S7 K* _' e 　　os.tvboxnow.com' C. Z( D- m# }
　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。os.tvboxnow.com, x( R( r+ B: l: R7 O) R
　　tvb now,tvbnow,bttvb3 V% _8 s7 a0 E" p6 k
　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
" U* p/ E2 }; g0 W/ i) {tvb now,tvbnow,bttvb 　　
9 ]/ e  _: a2 k* s公仔箱論壇 　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。公仔箱論壇* a0 H0 F; T  t; F
　　
0 l" y- d8 y; C3 e+ I7 X8 X公仔箱論壇 　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。

groomy

感謝你的分享

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益 3 d- A7 w6 c# a/ i0 b3 ]$ u; H1 A
　　每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b; X' N7 w3 W
　　
) a; @! z9 v: v! M+ B　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。tvb now,tvbnow,bttvb& H; U3 w# a/ g% B3 d9 J& ^9 R  k
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W" m; ?# Z' b9 p8 f' X+ L
　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
" ~) H( f0 q. M2 `; s' x4 r; y　　
3 D0 [1 O* H& h$ w. P& C- q: z　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。% L- v- g0 r$ I" T" X: M
　　公仔箱論壇2 y, O) p3 |9 Z& d
　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 G6 L  F: g' H. R* V
　　
1 Q2 N/ y) G! S; T. W4 e, ktvb now,tvbnow,bttvb　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。公仔箱論壇/ v4 {2 Z4 e& _; c- U
　　公仔箱論壇) {9 W8 s3 v1 |4 L- C) D: Z' I
　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。/ a) p8 l8 o0 w2 |* C* b
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }: Z- }: V& `. U4 c% a
　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。
5 x9 Z3 D" g9 ?" M　　os.tvboxnow.com8 w2 V& r- u: @" I6 k0 @$ j+ s. u
出處: WebMD Health News
. J& u* ]$ m* }# Y9 A0 Y; ^tvb now,tvbnow,bttvb作者: Cari Nierenberg
% o8 j# X0 w8 N8 d: s; C審閱: Louise Chang