女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇9 d& t' u6 e9 _0 [: b# A5 h
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油os.tvboxnow.com; E1 O; L6 A. m" a, y6 Z
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良4 G2 w' s4 T) g4 f- u4 ]
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |% n5 l5 N( k. a0 J8 u7 K, h" }
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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# s/ P b) S f! {7 U) N6 Gtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油os.tvboxnow.com% t/ H- s+ f, D# m. R" |
2 b6 U! A4 t4 m6 \$ z" `5 x- u, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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' f) W) ]3 Q3 j6 ], U" a對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。. z7 a. Y- \# g: M* w! c
1 X" Y" V' w' I* W# utvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。7 L4 t& }7 @5 t( a1 I% i8 W
* \& h, ~0 @6 h, S$ Eos.tvboxnow.com（玫瑰益母草茶）- j5 p/ C0 U& Y6 u
! \' S/ g' Y6 L4 x9 o- v0 x# {tvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。公仔箱論壇$ b$ P% \/ Q3 L/ a7 j
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。# V1 f7 i9 a1 D* h
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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7 j9 x$ d- i4 |$ F. d/ S（當歸紅糖薑茶）
; G: q, Q5 A6 V; n/ M, O2 I" otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 f* x* k8 Q: Q
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。% S' l& R& z- p# y) g! z
* Q( {: Q1 _. u) D; s! r, u- J) Vos.tvboxnow.com做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
3 {! L. ]' x4 f( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]" S/ h. X4 w$ ^+ _
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇7 p/ O- Z& E; p& u: {% n' Z0 u
3 i7 d7 n$ | M# y6 G公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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% N0 }' C" u) Stvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb* y; Z7 K% n1 u- U2 H
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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% f9 O1 ^! H! d4 j功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" Q# {& G- i8 O( @
6 b3 Q( M6 o7 d$ [3 f/ n' ?# z" N$ r" |公仔箱論壇（關元穴位）：7 `0 A- R. B0 \ U
# T2 ]3 g- F [0 m+ A位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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, o6 w p. F6 Hos.tvboxnow.com功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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