光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E5 d1 X9 i- |$ f
5 l6 Q* J# [ A& K O4 n( S1 {$ L公仔箱論壇水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。 tvb now,tvbnow,bttvb% T! j7 p9 d- }( X
& f; Y$ q+ N5 w6 K: K" I2 H$ e+ n1 q體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。 ( u* i! }3 ]4 w' w7 Z. O/ M% |
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・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲tvb now,tvbnow,bttvb+ q# ?- F/ p( h7 l, D; D' O
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水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
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1. 薏仁湯
+ V1 P. R6 R, X1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O+ X; R& }2 p& e, f" V公仔箱論壇使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！9 _4 I( n# \9 q6 v6 O9 ~* U% T. ^8 {
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2. 生薑紅茶
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- S# K; `0 e4 ]; l8 |6 a3 G Mos.tvboxnow.com使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
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! s- D) F" O9 m8 c6 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 y+ E* S: t# K6 L+ E2 z
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健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
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