材料：os.tvboxnow.com2 s' n3 o8 J3 g4 J( y
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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作法：
. S3 y9 Z* Y0 Z" E公仔箱論壇1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。公仔箱論壇. K$ c4 J; ~' f8 t/ z
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2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。os.tvboxnow.com! r% P! r8 g' D5 k0 C0 ~
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3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y' |" Z3 o' F: p9 N
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z2 g; k8 F) ^% C5 [- z# N
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。1 ^: ?0 `$ p- e# y+ U
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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