材料:os.tvboxnow.com0 K4 U( K+ l/ F) T2 x
合掌瓜.....1個8 j D; ~9 s' R
紅蘿蔔.....1條
6 ~/ x& r; P# u0 O7 G( Q公仔箱論壇粟米.....1條tvb now,tvbnow,bttvb4 p& {! q; s* ~/ D2 f- j d
雪耳.....1朶
7 U s, T9 S0 |8 C; U! j公仔箱論壇螺頭.....2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) k: z e5 w) u( y# j
赤肉.....200克
: m8 \6 M3 v( u Ntvb now,tvbnow,bttvb雞腳.....3隻
1 S2 v" \+ d: y9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南北杏.....各1両
( ?0 r; E8 B/ S3 m+ }1 qos.tvboxnow.com蜜棗.....2粒
# \' t" t! Q6 t) O/ x/ U0 P" O5 G水.....1700毫升
) K* C( a& p" f3 q. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R& v0 x( Z7 e5 U- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 R7 i0 D3 c( p4 l6 F
做法:os.tvboxnow.com8 r1 p3 X0 t3 N% @
1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 g2 _5 z# a3 I7 k3 a3 w* Y+ R( P# N
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2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。
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3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。
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+ f% h9 X; J( q; F. Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。
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* n/ I& P% U, t. A. B) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb) E' A/ S' O9 h* ~) E2 |' E1 y
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**小小貼士**公仔箱論壇4 Z8 r, [; B3 T6 ?+ V
- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。公仔箱論壇4 o# T, ~' O6 h- x
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- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p0 R+ K% ?( C0 b3 W
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[功效]( ^' x) ^& L5 c, z' l' a
- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。6 a3 ?. l$ ~( w# }
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- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。
2 W$ X" k* V9 t+ C$ a5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f) ~9 d H0 d7 j+ @" k4 g% A- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。
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- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。os.tvboxnow.com4 }# N4 e! {) m! Q* m+ r' ~
+ G9 M: W* C/ Q% a- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。
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9 J8 U c o) S8 @' b8 p- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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