材料:
8 L( v6 _7 e" F; j! }tvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢: I( ~$ z1 ^$ B! A5 ~2 J
杞子.....1両
8 ]5 F' a- X& h% v1 r. e* P南棗.....6枚os.tvboxnow.com3 M, s8 G0 ^* r6 O4 V- h! Y; z0 c
豬腱.....200克
% F3 t( B+ I. s$ U; x- D* @5 D. N9 D清水.....1000毫升
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做法:
( `( D: g& P7 A& }公仔箱論壇1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。公仔箱論壇: u6 v4 }) S* N0 l' M9 F
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w/ |, z @' I3 I
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇6 \. \4 Y3 U4 ?- h1 I! m
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**小小貼士**os.tvboxnow.com% ` Z; L6 D8 H* a+ [
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ h( _8 O' [7 W0 b. @
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[功效]
* b5 B* w: g9 k. n; T& R7 }+ ^ W4 A: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
8 ~( w1 M1 ~- ~& H! b% a. t- 南棗養陰補血功效。
) z4 f/ \# D3 w# g) s7 Y* U- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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