胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
3 e+ B8 U1 k5 ]) {: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u t3 ^( m5 s; B( }$ Ptvb now,tvbnow,bttvb是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( f/ C" K9 C( Z2 [
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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/ ?4 u9 B- n3 H; h: G, _冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。公仔箱論壇. u, [& ~/ R& u
. S8 h m1 ^) G" e8 n! [+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）os.tvboxnow.com) q: M7 c {; \% E: k
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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0 x2 t# J- L7 `, C+ t. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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, C2 P# S$ Y' t* Y A公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西# y6 O Y4 M3 |* p
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你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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口中常有黏膩感' U/ ~! P8 G: n
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手腳四肢易冰冷
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o( y* z4 b& a$ p0 d6 P白帶分泌物多
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9 [- I) e# d; ]; f( ]4 r/ `' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
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* I* l2 c8 Y- h2 ^: ^9 E K這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！' ]2 `. r1 d6 _( a
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）公仔箱論壇$ k* x D7 p4 g8 I; R5 \( d6 H
1 k$ S1 H7 m* |! m' C/ m公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d3 T; T; Q- }7 L/ J. x1 @
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; ^+ m" t4 j% ]& z* @( I4 v
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒os.tvboxnow.com" w Q( R* T; f' [' j1 ?5 ]0 c
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食公仔箱論壇7 X# Z8 s9 m1 S
+ F S4 \+ z5 S% P3 i你可能會．．．
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; {- A# p% E# E5 O( I( Pos.tvboxnow.com容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實os.tvboxnow.com- f% x' d& T; y1 t$ T9 y/ X
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粗腰、胃凸、鮪魚肚
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' |( w& i! B, z) u. oos.tvboxnow.com常常頭痛公仔箱論壇+ R. B# t: j; T* Q
3 W1 m- T, u$ @os.tvboxnow.com牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：
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) p$ q& W, u$ R' v4 `* @炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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U! j6 r% ^! X( [- A" N３．氣血虛弱型（過勞肥）
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4 P6 w- c+ ?% a) \+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。& K: N* W3 j# a( E. D1 \
5 f# }/ C( C- E8 u2 T% f& @公仔箱論壇（生活習慣特色）
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4 A. J" I1 E8 V0 Y公仔箱論壇能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。os.tvboxnow.com( a6 j7 c% a6 }" j
1 M: d- n3 e u# m$ M$ N公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇2 Y8 A+ z3 v( Y8 B V2 f
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說話很小聲,沒什麼中氣
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) G* ~9 {/ f3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律6 d1 O0 a( m) F
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4 T/ C- e/ M- I* K2 L' }' Y7 A& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ` w9 E" a# G" l% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線os.tvboxnow.com% ~2 m% I+ Q% h& E. S
. I% e. @! A7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好
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1 }1 B8 y2 V8 w+ V- W3 d6 R6 [os.tvboxnow.com稍微動一下就氣喘吁吁
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$ j5 G1 G+ H3 Z% P中醫師小叮嚀：
+ J. Z& l9 v2 k- ~ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }1 Y9 U/ V! g7 H7 C$ v- m由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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* J4 J( d3 F6 P6 E7 O+ N) p2 A8 e# H４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 J% L: _4 a# Q8 ]
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇! ?3 f# C% |" I
) H8 j- z0 U: `1 E3 ]tvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）$ ?8 c, [, |5 C2 z6 W/ A9 z c
, e9 `! {: u9 D/ ~( ~下班常常有應酬活動
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! J3 P9 g$ Q& [公仔箱論壇菸酒不離手os.tvboxnow.com, n0 _, P) e+ n3 g" O4 w
* `( \+ _% ~ Uos.tvboxnow.com肚子特別大,鮪魚肚
5 R: Z$ U4 E: ?7 g& N: [" dtvb now,tvbnow,bttvb
4 w$ D2 V1 [9 c9 w3 D8 w( R# U* T8 tos.tvboxnow.com四肢粗壯公仔箱論壇9 A0 B' C1 b+ ~ r6 ~
1 _6 B2 s- i5 m$ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 E0 D7 m0 e8 R% }9 Z" }# [
很晚才吃晚餐、會吃消夜
# b" E4 O$ }3 A! i& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K* w& B+ H7 p$ f7 F公仔箱論壇你可能會．．．/ q6 c' b* `/ w x$ g& }
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失眠鬱悶- U/ N/ J7 c7 `4 T9 f) ]
9 \) }# O' C5 o; ^. x$ J公仔箱論壇肩頸僵硬痠痛
1 L8 }- ~! x, I( P; E" U. C+ Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 \' d3 z m! {& l6 m0 ]6 o) L0 J
消化不良tvb now,tvbnow,bttvb2 v2 S6 F+ x/ [( F0 X
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時常頭脹痛、偏頭痛
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1 A; W1 B7 g9 U, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb( O1 m8 i3 [! L
- W7 ^( T# B G4 A% v6 E6 A! y+ [$ y1 Oos.tvboxnow.com肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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' o* t) n& } z7 Y( u9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．肝腎兩虛型（熬夜肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }* z; T/ S2 H
公仔箱論壇: j3 a- E# ?2 J' e I
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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0 T2 ^2 j" D8 q3 X3 F+ \
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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吃不多卻一直發胖
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長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb) t* p( y7 K V, v* m
1 S$ u7 T9 k' D- c p4 I# T" L/ Y/ O臀部大3 _7 J% u3 f0 ]1 R
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你可能會．．．
4 r1 h2 Q( k3 N$ D. w# D. |1 Sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 ~7 N# |6 i
臉頰常泛紅、熱熱的
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+ Y& F; H/ j* w0 Q2 ?: F' i心悸、失眠
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便祕
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頻尿
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女性經期不規律、量變少
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中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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7 S7 c \+ q# t, @" U1 ]公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇7 R6 o, [; N+ r! K# X% y
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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