41條生活常識
9 ? _$ z0 X! }6 f% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^( S9 ^7 Y) J9 P: }( atvb now,tvbnow,bttvb1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb1 O5 A6 g% m9 ?* k
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
& t0 x, r. q9 `9 d3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 公仔箱論壇! C" d& z1 C) e* i+ Q' X
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
7 G) @9 Y7 v2 P, L5 M* a* U* ntvb now,tvbnow,bttvb5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 s( p3 V+ V6 R0 Z+ ktvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多, u" Y+ L# j: A) A
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [9 {$ G1 ~6 g8 K$ U8 ~
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
7 Y) o$ l! o( d. A1 y2 \, s" O! O公仔箱論壇9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 tvb now,tvbnow,bttvb* X' n& C; F5 F
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 9 q# n1 N5 T" H- V/ u
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用 公仔箱論壇# a8 p! _* [$ l' P; ^
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 公仔箱論壇) d5 x# \: v6 i$ H- n+ S9 P
13、天天喝水八大杯
6 t. x( M3 ~. x. Y14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
5 S8 A( N5 d0 D* W15、白天多喝水. 晚上少喝水 公仔箱論壇3 W# j0 U2 U6 s3 M0 ?
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
' L! i6 j2 j: g+ c G公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 ' [3 }" Z6 x5 @, ~
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
+ S1 T0 e' x- |# r9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
# U0 }$ t5 N$ r' @0 _tvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" Y+ E4 X+ j2 q/ B21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 7 ~8 u# Z( B% o& D
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
% V( `$ U5 q, y7 K- {) sos.tvboxnow.com23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下
5 C+ ?. f4 i- g24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q: a: s* g/ t/ N, {0 ^2 n& ^
25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- \! M4 L) i: w* _tvb now,tvbnow,bttvb26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
* c; z( Z N0 C M; v& L, a4 ~9 b2 Q$ T* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
* |8 q4 H. C6 X$ h公仔箱論壇28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
+ R7 q- L3 @3 ^1 f公仔箱論壇29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法
( J0 T! x' f! |; v0 o1 Q9 x) ltvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 # f" a) w6 m5 E' r
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" L0 E7 N" ?4 G; o$ N- d
32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌 os.tvboxnow.com2 o$ Z9 D. X* {/ V* R. I
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌 3 y* c; H2 @& h& ~, @$ `. O
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l0 K; H8 d# c0 I4 C" P
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌 os.tvboxnow.com6 v% u8 z, D3 ~+ Y
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
" k; O. }& E; f& w37、不抽煙. 拒吸二手煙
9 X5 x: h% `( |& l; p公仔箱論壇38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒
. ^+ V# z. v# V: J1 M& |- e3 P39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y _3 j) V, P2 ~9 r* t
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
$ C5 d1 u7 K5 f( t2 q1 _os.tvboxnow.com41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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