[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
! y6 P# S$ C  f: Q6 O0 q0 ^公仔箱論壇　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
5 v6 n6 K0 ?" i1 U1 E+ |1 v　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
' U: S; A3 t& xtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：健脾开胃，生津止渴。0 S- i- E, c- z$ {, B
　　4、苁蓉羊肉粥
0 [: \' i. A+ ^5 i" s2 A6 p　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。os.tvboxnow.com5 w' F8 Q: z3 U
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
9 d  u* P4 `$ j$ fos.tvboxnow.com　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
3 d* G. v2 h% b' ctvb now,tvbnow,bttvb　　5、龙马童子鸡
' D% b0 L6 {) ?. X3 W+ K　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。公仔箱論壇- n2 H% A. d  \/ ]" a
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
/ u, P6 A  F# s, t: C& ?# Ytvb now,tvbnow,bttvb　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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