母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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9 v- m% l/ |+ |" K7 Q( x! X$ Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇, o" H+ ]% E2 m- u8 u2 }
0 U3 ]! i/ c1 z3 }6 O$ H" _從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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Y1 l% ~6 N, c公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲
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% l- v7 D9 C5 ~& `# S【黑芝麻茶飲】
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0 ?; d( t% V' M4 e+ G公仔箱論壇說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb1 L' r) m# V1 ]! K$ a' I
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材料：黑芝麻粉15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K" s7 a: X% |* v
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。os.tvboxnow.com5 C) ~5 G/ L) V, E
1 U3 v. ~" V; X% L2 K' |公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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4 R6 U- u2 n0 e. D公仔箱論壇【首烏生地茶】
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" L8 W9 ] C4 o4 I pos.tvboxnow.com說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f. H2 _4 Q& l0 Z1 |2 x+ S9 e
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材料：何首烏10克、生地7克。/ ^/ c/ L0 J" j) r
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇" J% _6 I+ l) i3 |
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注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 - B. P& {7 I' I# ]$ ~* S) i F
0 p G5 m5 }6 P4 }: atvb now,tvbnow,bttvb說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
7 w0 O& l) N4 ?3 V9 Z9 k2 F6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?1 w& h/ l( Q& n8 C7 l& {
材料：桂圓12克、紅棗15克。
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( S9 e6 Y' a! {3 M/ p" n5 r5 s& j: L! j; O# nos.tvboxnow.com作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇# f* D+ s7 |9 a+ P
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
0 p! j5 M! f# z2 S1 \& g& f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: i4 A/ S& d- @8 O
, U$ c. g7 f' h: F. X n6 f n8 k人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
6 a+ P+ W, j7 z/ G& t% ^. Ztvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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